Hidrolisado de proteína de fava (PeptiStrong, NPN_1)

Résumé

O ingrediente vendido como PeptiStrong é um hidrolisado de proteína de fava (Vicia faba), código NPN_1, desenvolvido por uma empresa irlandesa que diz tê-lo achado com inteligência artificial. Há três ensaios em humanos, com 30, 30 e 72 participantes, todos com funcionários da empresa entre os autores. Com 2,4 g por dia, um deles achou melhor recuperação de força em 72 horas, outro mais força na perna aos 28 dias. Com 20 g por dia, o ensaio de Maastricht não achou diferença da proteína do leite no tamanho do músculo. Nenhum mediu ganho de massa muscular com diferença do placebo, e a miostatina não mudou em 8 semanas.

Pourquoi cette page existe

Diferente da maior parte desta série, aqui os estudos citados existem. O trabalho foi conferir se dizem o que se afirma, quem os pagou e o que ficou de fora. Levantei as alegações de 6 vídeos curtos, separei as 29 verificáveis e li o texto completo dos dois ensaios que estão em acesso aberto. Nenhum número desta página veio da fonte secundária do site.

Ce que c'est

• Identidade. É um hidrolisado de proteína de fava, chamado nos artigos de NPN_1, "Vicia faba peptide network" ou VFH, e registrado no ClinicalTrials.gov também sob o nome Elio. Buscar só pelo nome comercial devolve menos artigos que buscar pelos códigos.
• Quem desenvolveu. A Nuritas, empresa de Dublin. Segundo os próprios artigos, o ingrediente foi "descoberto por inteligência artificial" (Kerr 2023) e contém "uma rede de peptídeos patenteada" (Mohan 2025).
• O que a empresa diz que ele contém. Usando aprendizado de máquina, a equipe identificou dois peptídeos no hidrolisado, HLPSYSPSPQ e TIKIPAGT; em laboratório, o primeiro aumentou a síntese de proteína em células e o segundo reduziu a liberação de TNF-α; os dois sobreviveram a uma digestão simulada, atravessaram um modelo de barreira intestinal e ficaram estáveis em plasma humano (Corrochano 2021). Todos os autores são funcionários da empresa.

O mecanismo: miostatina e mTOR, quase tudo em célula e camundongo

A miostatina é uma proteína que limita o crescimento do músculo. Bovinos das raças Belgian Blue e Piemontesa, conhecidos pela "musculatura dupla", têm mutações no gene da miostatina (McPherron e Lee 1997). Essa parte da história é verdadeira.

O que liga a fava a esse freio vem quase todo de laboratório. Em células musculares de camundongo, o hidrolisado aumentou a fosforilação da proteína S6, que fica a jusante da via mTOR, e reduziu genes de atrofia; em camundongos com um membro imobilizado, atenuou a perda de músculo do sóleo em 18 dias (Cal 2020). Em humanos, a única medida de miostatina com diferença veio de um ensaio de 30 homens: depois de um treino exaustivo, a liberação de miostatina no sangue foi menor no grupo do hidrolisado ao longo de 72 horas (p = 0,006; Kerr 2023). No ensaio mais longo, de 8 semanas, a miostatina não mudou (Mohan 2025).

Medir menos miostatina no sangue depois de um treino não é o mesmo que "bloquear" a miostatina, nem prova que o músculo cresceu por esse caminho. Nos dois ensaios que mediram tamanho ou massa de músculo, não houve diferença.

Combien de preuves existent, vraiment

Os números abaixo foram levantados por mim em 16 de outubro de 2026, no PubMed e no ClinicalTrials.gov. A consulta de cada linha está ao lado do número, para qualquer pessoa repetir e me contradizer.

Lecture honnête de ces chiffres

• A busca pelo código engana. NPN_1 devolve 52 artigos, quase todos sem relação: o PubMed casa "NPN" com nitrogênio não proteico, química de membranas e outros assuntos. A busca limpa devolve 6 artigos.
• Dos 6 artigos, 3 são ensaios em humanos. Os outros três são um estudo em células e camundongos, um de biodisponibilidade em laboratório e um de quantificação química dos peptídeos. Todos os seis têm funcionários da empresa entre os autores.
• Só 2 dos 3 ensaios em humanos têm a marcação de ensaio randomizado no PubMed. O terceiro, de 2025, é randomizado no texto, mas não recebeu a marcação.
• Nenhum dos 7 registros tem resultado postado. Cinco são da própria empresa; os outros dois são de uma universidade britânica e de uma multinacional de alimentos e bebidas, ambos recrutando.
• Há um registro brasileiro. Uma universidade brasileira registrou no fim de setembro de 2026 um ensaio com 2,5 g por dia de peptídeos de fava em idosos, com início previsto para novembro de 2026.
• Registro não é resultado. Contagem de artigo mede atenção acadêmica, não evidência de desfecho.

Les études qui soutiennent les allégations

Segundo o PubMed, estes são os trabalhos concretos por trás do que se diz sobre o hidrolisado de fava. Leia o que cada um mediu, em quantas pessoas, e quem pagou.

Doses utilisées dans des études humaines publiées

Ceci n'est pas une recommandation de dose : c'est le relevé de ce qui a été administré dans des études publiées, avec la finalité de chacune. Hors du contexte de l'étude, ces chiffres ne se transfèrent pas.

O único ensaio que comparou o hidrolisado a outra proteína usou 20 g por dia, oito vezes a dose dos outros dois, e mesmo assim não achou diferença no tamanho do músculo.

Das 29 alegações conferidas, os cinco números mais repetidos não se sustentam

Cada linha é uma alegação como ela circula, sem o nome de quem a fez. O veredito usa os rótulos confirmado, parcialmente, não sustentado, sem estudo em humanos, estudo em animal ou in vitro, número não encontrado na fonte citada e, quando não consegui conferir, não verificado.

Placar: 4 confirmadas, 7 parcialmente, 10 não sustentadas, 1 sem estudo em humanos, 3 com estudo só em animal ou in vitro, 3 com número não encontrado na fonte citada e 1 não verificada.

Segurança, efeitos adversos e quem não deve usar sem médico

• Nos ensaios curtos, poucos eventos. Em Kerr 2023, sem evento adverso grave; houve dois relatos de rigidez muscular no teste, um de pressão alta que passou depois do teste e um de dor muscular generalizada. Em Mohan 2025, os autores relatam nenhum evento adverso com 2,4 g/dia por 56 dias.
• Não há estudo de longo prazo. O mais longo durou 56 dias, em adultos de 19 a 40 anos.
• Favismo. Segundo a base de medicamentos e lactação dos Institutos Nacionais de Saúde dos EUA, a fava contém vicina e convicina, que viram compostos oxidantes e causam hemólise em quem tem deficiência de G6PD; há casos graves em bebês amamentados por mães que comeram fava. A relação entre favismo e deficiência de G6PD é tema de revisão no New England Journal of Medicine (Luzzatto e Arese 2018). NÃO VERIFIQUEI se o hidrolisado contém vicina e convicina; não achei esse dado nos artigos. Que o cuidado valha para o hidrolisado é inferência minha.
• Alergia. O ensaio de 2025 excluiu quem tinha alergia, sensibilidade ou intolerância à fava.
• Gestação e amamentação. O ensaio de 2025 excluiu grávidas e lactantes. Não há dado.
• Interações com remédios: NÃO VERIFIQUEI em base de interações.
• Quem não deve usar sem médico: quem tem deficiência de G6PD ou alergia a fava, gestantes, lactantes e crianças. A primeira é inferência minha a partir do favismo; as demais são as exclusões dos ensaios.

Statut réglementaire

• Brasil, quantidade mínima: para usar proteína como nutriente de suplemento, o produto tem de fornecer pelo menos 8,4 g de proteína por dia para maiores de 19 anos (Anexo III). Os 2,4 g/dia dos estudos ficam abaixo disso.
• Brasil, alegação de rótulo: a única alegação autorizada para proteína é "As proteínas auxiliam na formação dos músculos e ossos", restrita a produtos que cumprem o mínimo de proteína e de aminoácidos essenciais (Anexo V). Recuperação de força, fadiga e miostatina não constam.
• Estados Unidos: o artigo de 2025 da empresa descreve o hidrolisado como "geralmente reconhecido como seguro". NÃO VERIFIQUEI notificação na FDA.
• União Europeia: NÃO VERIFIQUEI.
• WADA: o hidrolisado de fava não é nomeado na Lista Proibida de 2026. A classe S4.3, proibida em qualquer momento, inclui "inibidores de miostatina", como "agentes que reduzem ou eliminam a expressão de miostatina". NÃO VERIFIQUEI manifestação da WADA sobre este ingrediente. Atleta testado deve consultar a própria federação antes.

Ce que ce relevé n'a pas fait

• Li o texto completo de dois ensaios (Kerr 2023 e Mohan 2025, em acesso aberto); do ensaio de Maastricht e dos estudos de laboratório, li só os resumos.
• Não localizei a origem dos números 47%, 136% e "4 vezes o whey" nos textos que li; do ensaio de Maastricht, li só o resumo. Podem vir de material de marketing; não procurei nesse tipo de fonte.
• Não verifiquei se o hidrolisado contém vicina e convicina.
• Não avaliei interações em base de interações medicamentosas.
• Não li os suplementos online dos artigos (tabelas de composição corporal e de marcadores).

Références

1. Kerr A, Hart L, Davis H, et al. Improved Strength Recovery and Reduced Fatigue with Suppressed Plasma Myostatin Following Supplementation of a Vicia faba Hydrolysate, in a Healthy Male Population. Nutrients. 2023;15(4):986. PMID 36839344 — o ensaio de 2,4 g/dia: recuperação ao longo de 72 h, sem diferença em cada ponto; financiado pela empresa.
2. Weijzen MEG, Holwerda AM, Jetten GHJ, et al. Vicia faba Peptide Network Supplementation Does Not Differ From Milk Protein in Modulating Changes in Muscle Size During Short-Term Immobilization and Subsequent Remobilization, but Increases Muscle Protein Synthesis Rates During Remobilization in Healthy Young Men. J Nutr. 2023;153(6):1718-1729. PMID 37277162 — o ensaio de Maastricht: 20 g/dia, sem diferença no tamanho do músculo.
3. Mohan NM, Khaldi N, Keogh B, et al. Randomised, double-blind, placebo-controlled study to evaluate the effect on human strength and endurance after resistance training and supplementation of Vicia faba protein hydrolysate compared with placebo. BMJ Nutr Prev Health. 2025;8(1):e001050. PMID 40771513 — 56 dias: força maior no 1RM; 24,5% e 21,6% sem significância; sem diferença em músculo e gordura.
4. Cal R, Davis H, Kerr A, et al. Preclinical Evaluation of a Food-Derived Functional Ingredient to Address Skeletal Muscle Atrophy. Nutrients. 2020;12(8):2274. PMID 32751276 — células e camundongos: S6, genes de atrofia e TNF-α.
5. Corrochano AR, Cal R, Kennedy K, et al. Characterising the efficacy and bioavailability of bioactive peptides identified for attenuating muscle atrophy within a Vicia faba-derived functional ingredient. Curr Res Food Sci. 2021;4:224-232. PMID 33937870 — os dois peptídeos e a biodisponibilidade em laboratório.
6. McPherron AC, Lee SJ. Double muscling in cattle due to mutations in the myostatin gene. Proc Natl Acad Sci U S A. 1997;94(23):12457-61. PMID 9356471 — mutação da miostatina e musculatura dupla em bovinos.
7. Luzzatto L, Arese P. Favism and Glucose-6-Phosphate Dehydrogenase Deficiency. N Engl J Med. 2018;378(1):60-71. PMID 29298156 — revisão sobre favismo e deficiência de G6PD.
8. Fava Beans. Drugs and Lactation Database (LactMed). National Institute of Child Health and Human Development; atualização de 15 de junho de 2024. PMID 30372002 — vicina, convicina e hemólise na deficiência de G6PD.
9. Registro NCT05159375 no ClinicalTrials.gov — o ensaio de Kerr 2023, registrado como "Elio", com mascaramento só do investigador e desfecho primário nos dias 16 e 17.
10. Registro NCT05946746 no ClinicalTrials.gov — o ensaio de Mohan 2025, sem resultado postado.
11. Registro NCT07858292 no ClinicalTrials.gov — ensaio brasileiro em idosos, 2,5 g/dia, ainda não iniciado.
12. Registros consultados no ClinicalTrials.gov: NCT07528469, NCT07322653, NCT05367648, NCT07773142, NCT06837298 — ensaios em andamento ou sem resultado postado.
13. Lista Proibida da WADA de 2026 (cópia mantida pela Universidade do Esporte de Colônia) — classe S4.3, inibidores de miostatina.
14. E-utilities de PubMed (esearch) — la base de tous les décomptes d'articles de cette page.
15. API publique de ClinicalTrials.gov, version 2 — la base de tous les décomptes d'études et de phase 3 de cette page.

← Retour à tous les composés