Óleo de semente de abóbora (Cucurbita pepo) e beta-sitosterol

Zusammenfassung

O óleo de semente de abóbora é vendido contra a calvície com base num ensaio de 2014 da Universidade Nacional de Pusan: 76 homens com calvície de padrão masculino, 400 mg por dia ou placebo por 24 semanas. A contagem de fios subiu 40% contra 10%, como se diz; o avaliador cego classificou 44,1% como melhores, contra 7,7% no placebo. O estudo foi financiado pela empresa que forneceu as cápsulas, não mediu DHT, não descreveu a extração e não foi repetido em homens. O efeito sobre a enzima 5-alfa-redutase foi visto em rato e em célula, e num tipo de abóbora estudado os fitosteróis do óleo são quase todos de outro grupo, não o beta-sitosterol. No Brasil, o óleo é fonte autorizada de lipídios em suplemento, sem alegação para cabelo.

Warum diese Seite existiert

O óleo de semente de abóbora aparece descrito em vídeos curtos sobre saúde masculina que vi publicados na internet, como o óleo que "barra a calvície sem causar impotência". A comparação é com um remédio de farmácia, não nomeado, que segundo o vídeo tem, desde 2012, um aviso exigido pela FDA de disfunção sexual que persiste depois de parar. A fonte citada é a "Universidade de Busan, Coreia do Sul, 2014": 76 homens, duplo-cego, 400 mg por dia, 24 semanas, contagem de fios +40% contra +10% no placebo, P < 0,001. O composto ativo seria o "beta-citosterol" (beta-sitosterol), que ocuparia "o mesmo receptor que o remédio bloqueia", "sem entrar na circulação do corpo inteiro". Só um jeito de extrair, prensado a frio e sem refino, manteria o composto ativo; o óleo sozinho "trava metade da enzima"; e o resultado só viria depois da 12ª semana.

Esta página nasce de um único vídeo. A fonte citada existe, está aberta, e eu a li inteira. Nenhum número desta página veio da fonte secundária do site.

O remédio de que o vídeo fala é, pelo contexto, a finasterida, que inibe a enzima 5-alfa-redutase e reduz a conversão de testosterona em di-hidrotestosterona (DHT). A DHT tem papel central na calvície de padrão masculino, segundo a introdução do próprio ensaio coreano. A abóbora é a planta do gênero Cucurbita; o óleo vem da semente. O beta-sitosterol é um fitosterol, um esterol de planta presente em muitos óleos vegetais.

Este site trata de assunto vizinho também em Butea superba (kwao krua vermelho).

O estudo citado existe, e os números estão nele

O ensaio é de Cho e colegas, da Universidade Nacional de Pusan e do seu hospital em Yangsan, publicado em 2014 na Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. "Busan" e "Pusan" são duas grafias da mesma cidade. Li o texto completo.

• Quem entrou: 76 homens de 20 a 65 anos com calvície de padrão masculino leve a moderada, sem tratamento para queda de cabelo antes. 37 foram sorteados para o óleo e 39 para placebo; 5 e 7 saíram durante o estudo, e a análise manteve todos pelo último valor registrado.
• O que tomaram: 400 mg por dia de óleo de semente de abóbora, em 4 cápsulas de 100 mg, duas antes do café da manhã e duas antes do jantar, por 24 semanas. As cápsulas eram de um produto comercial coreano, fornecidas pela empresa que o fabrica.
• O que mediram como desfecho principal: a avaliação de fotos por um investigador cego e a autoavaliação dos pacientes. A contagem de fios era desfecho secundário.
• O que acharam: na 24ª semana, o avaliador cego classificou 44,1% (17 de 37) do grupo do óleo como pouco ou moderadamente melhores, 51,4% sem mudança e 2,7% piores; no placebo, 7,7% melhores, 64,1% sem mudança e 28,2% piores. A contagem de fios subiu 30% e 40% nas semanas 12 e 24 com o óleo, contra 5% e 10% com placebo (P < 0,001). A espessura dos fios não mudou. A autoavaliação só ficou diferente na semana 24.
• Testosterona livre: sem mudança nos dois grupos.

Os números do vídeo batem com o artigo. O que o vídeo não conta pesa tanto quanto eles:

• Quem pagou. O estudo foi financiado por uma bolsa da mesma empresa que forneceu as cápsulas. Os autores declararam não ter conflito de interesses.
• A DHT não foi medida. Os próprios autores escrevem que DHT e PSA não foram medidos e que, por isso, não podem explicar a ação do óleo nos pacientes. O mecanismo da 5-alfa-redutase, no artigo, vem de estudos em animais.
• A extração não foi descrita. O artigo não diz se o óleo era prensado a frio, refinado ou não. A cápsula é identificada pelo nome comercial; NÃO VERIFIQUEI se ela tinha outros ingredientes além do óleo, porque o artigo não lista composição.
• Ninguém repetiu em homens. Os autores chamam o trabalho de "primeira etapa" e dizem que é preciso replicar. Não localizei outro ensaio com placebo de óleo de semente de abóbora oral em calvície masculina. O PubMed nem marca este estudo como ensaio randomizado.
• Faltou um resultado. Um comentário publicado na mesma revista em 2015 (Verma 2015) aponta que o estudo incluiu homens com calvície na frente da cabeça e avaliou essa região, mas só mostrou resultados do topo (vértice). O comentário lembra que, num estudo comparando saw palmetto e finasterida, o tratamento de planta não funcionou nessa região.

O mecanismo é hipótese, e o "composto ativo" pode não ser o beta-sitosterol

A ideia de que o óleo inibe a 5-alfa-redutase vem de laboratório e de rato. Em ratos com aumento da próstata provocado por testosterona, o óleo de semente de abóbora dado por boca reduziu esse aumento (Gossell-Williams 2006). Numa formulação de uso tópico, o óleo inibiu a atividade da enzima em células de câncer de próstata humano em cultura (Teeranachaideekul 2022). Em ratos, os fitosteróis isolados do óleo reduziram a expressão da enzima na próstata (Kang 2021).

Esse último estudo traz um detalhe que desmonta o "composto ativo é o beta-sitosterol". No óleo da variedade de abóbora sem casca que os autores analisaram, 87,64% dos fitosteróis eram do tipo delta-7, um grupo diferente daquele a que pertence o beta-sitosterol. Não generalizo para toda abóbora; mas o próprio campo trata o "ativo" como incerto. O ensaio coreano diz que o mecanismo "ainda não está claro".

Duas frases do vídeo também não descrevem bem o remédio nem o óleo:

• "Ocupa o mesmo receptor que o remédio bloqueia." A finasterida não bloqueia receptor: ela inibe uma enzima, a 5-alfa-redutase. O vídeo corrige isso adiante ("os dois viram a mesma enzima"), e essa segunda versão está mais perto do que os estudos em animais propõem para o óleo.
• "Sem entrar na circulação do corpo inteiro." O óleo é engolido. O que age no couro cabeludo depois de engolido chega lá pelo sangue. O beta-sitosterol da comida é medido no sangue de pessoas comuns, a ponto de servir como marcador de absorção de colesterol em estudos clínicos (Wu 2014). O ensaio coreano, aliás, mediu enzimas do fígado e creatinina justamente por ser um produto sistêmico.

Wie viel Evidenz es wirklich gibt

Os números abaixo foram levantados por mim em 16 de outubro de 2026, no PubMed e no ClinicalTrials.gov. A consulta de cada linha está ao lado do número, para qualquer pessoa repetir e me contradizer.

Ehrliche Lesart dieser Zahlen

• Calvície: um ensaio oral em homens. Dos 31 artigos de abóbora e cabelo, quase todos são revisões, formulações de uso tópico, química e camundongos, mais dois relatos de semente inteira impactada no reto. Com gente, além do ensaio coreano, há um ensaio de óleo contra minoxidil em espuma em 60 mulheres, sem placebo (Ibrahim 2021), e um ensaio de 2025 de um suplemento com quatro ingredientes, abóbora entre eles, somado a remédios, financiado e assinado por funcionários da empresa que o vende (Milani 2025).
• O ensaio coreano não está entre os 16 "ensaios randomizados ou meta-análises". O PubMed o classifica só como artigo de revista. Os 16 incluem estudos de próstata, de colesterol em mulheres na menopausa, de incontinência e alguns sem relação.
• Beta-sitosterol tem evidência em próstata, não em cabelo. A revisão Cochrane de 2000 reuniu 4 ensaios com 519 homens com aumento benigno da próstata: o beta-sitosterol melhorou sintomas e fluxo urinário, sem reduzir o tamanho da próstata. Em calvície, o único ensaio com placebo localizado é um piloto de 2002 com uma mistura de extrato de saw palmetto e beta-sitosterol, em que 6 de 10 homens foram classificados como melhores (Prager 2002).
• Próstata com abóbora: resultado modesto. No maior ensaio, com 1.431 homens por 12 meses, a semente inteira teve 58,5% de respondedores contra 47,3% no placebo, diferença que os autores chamam de "descritivamente significativa", e a cápsula de extrato não diferiu do placebo (Vahlensieck 2015). Em ensaios menores, o óleo aliviou sintomas, mas menos que tansulosina e prazosina.
• Os 123 registros de beta-sitosterol no ClinicalTrials.gov não foram abertos um a um; não sei quantos são de cabelo. Registro não é resultado.
• As revisões sistemáticas de suplementos para cabelo citam o óleo, mas sobre a mesma base. Uma revisão de 2023 na JAMA Dermatology (Drake 2023) e uma meta-análise em rede de 2026 (Zhou 2026) listam o óleo de semente de abóbora entre os suplementos com resultado favorável. NÃO VERIFIQUEI quantos ensaios de óleo entraram em cada uma; não localizei outro ensaio com placebo em homens além do coreano. A meta-análise pede ensaios maiores e de melhor qualidade.
• Contagem de artigo mede atenção acadêmica, não evidência de desfecho.

Os estudos que sustentam o que se sabe

In publizierten Humanstudien verwendete Dosen

Dies ist keine Dosisempfehlung: Es ist die Aufzeichnung dessen, was in publizierten Studien verabreicht wurde, mit dem Zweck jeder einzelnen. Außerhalb des Studienkontexts lassen sich diese Zahlen nicht übertragen.

O aviso do remédio é real, e isso não torna o óleo equivalente

A bula americana atual da finasterida para calvície registra, entre os eventos relatados depois da aprovação, "disfunção sexual que continuou depois da interrupção do tratamento", incluindo disfunção erétil e distúrbios de libido, ejaculação e orgasmo, além de depressão e ideação suicida. A mudança de bula sobre os efeitos sexuais persistentes foi exigida pela FDA em abril de 2012, segundo o boletim de farmacovigilância da agência malaia de medicamentos de maio daquele ano, que também registra que uma relação de causa não tinha sido estabelecida.

O vídeo acerta o fato e erra a conclusão. Ter um aviso na bula não é o mesmo que ter uma alternativa testada. A finasterida passou por ensaios grandes para ganhar a indicação; o óleo tem um ensaio de 76 homens, pago pelo fornecedor, sem medida de DHT. No ensaio do óleo, o questionário de função erétil não mudou entre os grupos, mas os dados não foram mostrados. "Sem causar impotência" é, portanto, uma frase apoiada num resultado não publicado de 37 homens em 24 semanas.

Das 14 alegações, 6 se confirmam, e todas são sobre o desenho do estudo ou o aviso do remédio

Cada linha é uma alegação como ela circula, sem o nome de quem a fez. O veredito usa seis rótulos: confirmado, parcialmente, não sustentado, sem estudo em humanos, estudo em animal ou in vitro e número não encontrado na fonte citada.

Placar: 6 confirmadas, 3 parcialmente, 3 não sustentadas, 1 só em animal ou in vitro e 1 com número não encontrado na fonte citada.

Segurança e quem não deve usar

• No ensaio coreano, os efeitos adversos não diferiram entre os grupos: um caso de coceira no corpo em cada grupo e um de desconforto abdominal leve no grupo do óleo; enzimas do fígado e creatinina sem mudança.
• Nos ensaios de próstata, o óleo foi bem tolerado: nenhum efeito colateral contra tansulosina (Zerafatjou 2021) e boa tolerância da semente e do extrato em 12 meses (Vahlensieck 2015).
• Longo prazo. A revisão Cochrane do beta-sitosterol diz que a segurança e a eficácia de longo prazo não são conhecidas.
• Combinação com remédio. Não localizei estudo do óleo junto com finasterida ou dutasterida, nem em homens tentando ter filhos. Que uma soma de inibidores da mesma enzima possa somar efeitos é inferência minha.
• PSA. O ensaio coreano não mediu PSA. Os inibidores de 5-alfa-redutase de farmácia alteram o PSA, segundo a bula da finasterida; se o óleo tem algum efeito sobre ele em quem faz rastreamento de câncer de próstata, não sei.
• Quem não deve usar: não achei contraindicação formal de nenhuma agência para o óleo como alimento. Quem tem calvície progressiva e quer preservar cabelo deve saber que está trocando tratamentos com evidência ampla por um ensaio pequeno.

Regulatorischer Status

• Brasil, suplemento alimentar: o óleo de semente de abóbora (família Cucurbitaceae) consta do Anexo I da IN 28/2018, como fonte de lipídeos, na versão consolidada com alterações até a IN 470, de 16 de setembro de 2026. Pela RDC 243/2018 (art. 16), só podem ir ao rótulo as alegações do Anexo V; não há nenhuma sobre cabelo, calvície ou próstata. A alegação de fitosteróis ("auxiliam na redução da absorção de colesterol") vale só para fontes listadas (soja, canola, milho, girassol, coníferas e outras), e o óleo de abóbora não é uma delas.
• Estados Unidos: a finasterida tem bula aprovada pela FDA para calvície de padrão masculino. NÃO VERIFIQUEI a situação do óleo de semente de abóbora como suplemento.
• União Europeia: NÃO VERIFIQUEI se há monografia europeia de uso tradicional da semente de abóbora.
• WADA: a abóbora e o beta-sitosterol não aparecem na Lista Proibida de 2026.

Was diese Erhebung nicht getan hat

• Li o texto completo do ensaio coreano; dos outros estudos, li resumos.
• Não verifiquei a composição completa da cápsula do ensaio coreano: o artigo usa o nome comercial e não lista ingredientes.
• Não localizei a fonte do "trava metade da enzima" nem estudo comparando óleo prensado a frio e refinado em desfecho humano.
• Não li o comunicado original da FDA de 2012; a data entra pelo boletim da agência malaia, e o conteúdo, pela bula atual no DailyMed.
• Não conferi a situação do óleo nos Estados Unidos e na União Europeia.
• Não avaliei a semente de abóbora em próstata, colesterol ou bexiga além do que está nas tabelas.

Quellen

1. Cho YH, Lee SY, Jeong DW, et al. Effect of pumpkin seed oil on hair growth in men with androgenetic alopecia: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Evid Based Complement Alternat Med. 2014;2014:549721. doi:10.1155/2014/549721. PMID 24864154 — o estudo citado: 76 homens, 400 mg/dia, 24 semanas, +40% contra +10%, financiado pelo fornecedor, sem DHT.
2. Ibrahim IM, Hasan MS, Elsabaa KI, et al. Pumpkin seed oil vs. minoxidil 5% topical foam for the treatment of female pattern hair loss: A randomized comparative trial. J Cosmet Dermatol. 2021;20(9):2867-2873. PMID 33544448 — óleo contra minoxidil em mulheres, sem placebo.
3. Milani M, Alfano S, AGA‐P Real‐Life Study Group. Impact of a Novel Dietary Supplement on Efficacy of Pharmacological Treatments for Androgenic Alopecia: A Real-Life, Multicenter, Randomized, Assessor-Blinded Trial on 225 Subjects. J Cosmet Dermatol. 2025;24(9):e70388. PMID 40853071 — suplemento com quatro ingredientes somado a remédios, assinado por funcionários da empresa.
4. Prager N, Bickett K, French N, et al. A randomized, double-blind, placebo-controlled trial to determine the effectiveness of botanically derived inhibitors of 5-alpha-reductase in the treatment of androgenetic alopecia. J Altern Complement Med. 2002;8(2):143-52. PMID 12006122 — piloto de saw palmetto com beta-sitosterol: 6 de 10 melhores.
5. Wilt T, Ishani A, MacDonald R, et al. Beta-sitosterols for benign prostatic hyperplasia. Cochrane Database Syst Rev. 2000;(2):CD001043. PMID 10796740 — beta-sitosterol melhora sintomas urinários; segurança de longo prazo desconhecida.
6. Vahlensieck W, Theurer C, Pfitzer E, et al. Effects of pumpkin seed in men with lower urinary tract symptoms due to benign prostatic hyperplasia in the one-year, randomized, placebo-controlled GRANU study. Urol Int. 2015;94(3):286-95. PMID 25196580 — 1.431 homens; semente com efeito modesto, extrato igual ao placebo.
7. Zerafatjou N, Amirzargar M, Biglarkhani M, et al. Pumpkin seed oil (Cucurbita pepo) versus tamsulosin for benign prostatic hyperplasia symptom relief: a single-blind randomized clinical trial. BMC Urol. 2021;21(1):147. PMID 34666728 — óleo menos eficaz que tansulosina, sem efeito colateral.
8. Shirvan MK, Mahboob MR, Masuminia M, et al. Pumpkin seed oil (prostafit) or prazosin? Which one is better in the treatment of symptomatic benign prostatic hyperplasia. J Pak Med Assoc. 2014;64(6):683-5. PMID 25252490 — óleo menos eficaz que prazosina.
9. Gossell-Williams M, Davis A, O'Connor N. Inhibition of testosterone-induced hyperplasia of the prostate of sprague-dawley rats by pumpkin seed oil. J Med Food. 2006;9(2):284-6. PMID 16822218 — o efeito na próstata é de rato.
10. Teeranachaideekul V, Parichatikanond W, Junyaprasert VB, et al. Pumpkin Seed Oil-Loaded Niosomes for Topical Application: 5α-Reductase Inhibitory, Anti-Inflammatory, and In Vivo Anti-Hair Loss Effects. Pharmaceuticals (Basel). 2022;15(8):930. PMID 36015077 — inibição da enzima em células, em formulação tópica.
11. Kang XC, Chen T, Zhou JL, et al. Phytosterols in hull-less pumpkin seed oil, rich in ∆(7)-phytosterols, ameliorate benign prostatic hyperplasia by lowing 5α-reductase and regulating balance between cell proliferation and apoptosis in rats. Food Nutr Res. 2021;65. doi:10.29219/fnr.v65.7537. PMID 34984064 — 87,64% de fitosteróis delta-7 no óleo analisado.
12. Wu AH, Ruan W, Todd J, et al. Biological variation of β-sitosterol, campesterol, and lathosterol as cholesterol absorption and synthesis biomarkers. Clin Chim Acta. 2014;430:43-7. PMID 24394292 — o beta-sitosterol é medido no sangue como marcador de absorção.
13. Bula do PROPECIA (finasterida 1 mg) no DailyMed, versão publicada em 14 de outubro de 2024 — disfunção sexual que continuou após a interrupção, depressão e ideação suicida entre os eventos pós-comercialização.
14. National Pharmaceutical Control Bureau (Malásia). Reaksi — Drug Safety News, maio de 2012 — a mudança de bula exigida pela FDA em abril de 2012.
15. Lista Proibida da WADA de 2026 (cópia mantida pela Universidade do Esporte de Colônia) — abóbora e beta-sitosterol não aparecem.
16. E-Utilities von PubMed (esearch) — die Grundlage aller Artikelzahlen dieser Seite.
17. Öffentliche API von ClinicalTrials.gov, Version 2 — die Grundlage aller Studien- und Phase-3-Zählungen dieser Seite.
18. Verma H. Comment on "effect of pumpkin seed oil on hair growth in men with androgenetic alopecia: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial". Evid Based Complement Alternat Med. 2015;2015:271474. PMID 25918542 — os resultados da região frontal foram medidos e não mostrados.
19. Drake L, Reyes-Hadsall S, Martinez J, et al. Evaluation of the Safety and Effectiveness of Nutritional Supplements for Treating Hair Loss: A Systematic Review. JAMA Dermatol. 2023;159(1):79-86. PMID 36449274 — o óleo entre os suplementos com possível benefício.
20. Zhou L, Zhu W, Chen Y. Effects of dietary supplements on androgenetic alopecia: a systematic review and network meta-analysis. Front Nutr. 2026;12:1719711. PMID 41561175 — o óleo melhor que placebo em densidade e avaliação cega; pede ensaios maiores.

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