An Primärquellen geprüft
Sieben Seiten, 105 Wirkstoffe, jede Zahl auf PubMed und ClinicalTrials.gov mit genannter Suchanfrage erhoben.
Was diese Seiten vom Rest der Website unterscheidet
Der größte Teil dieser Website ist eine organisierte Übersetzung einer kommerziellen Sekundärquelle. Das steht auf jeder Seite, und es ist die strukturelle Schwäche des Materials: Wenn die Quelle geirrt hat, wiederhole ich den Fehler.
Die unten aufgeführten Seiten sind anders. Jede Zahl darin habe ich selbst direkt auf PubMed und auf ClinicalTrials.gov erhoben, mit der verwendeten Suchanfrage auf der Seite selbst genannt, damit jeder sie wiederholen und mir widersprechen kann. Sie decken 179 verschiedene Wirkstoffe ab, dazu 106 Substanzen und Behandlungen, erhoben in der Runde vom 12. September 2026 auf den neun an jenem Tag eröffneten Seiten, und dazu 44 Substanzen und 33 Blends in der Runde vom 5. Oktober 2026, auf den 9 Seiten, die eröffnet wurden, um abzudecken, was noch fehlte. Dazu kommen 109 weitere Seiten, jede prüft ein Protokoll, das ich im Internet veröffentlicht gesehen habe; erhoben am 7. Oktober 2026, die Zählungen am 16. Oktober 2026 neu durchgeführt.
Das ist kein hervorgehobener Abschnitt aus Eitelkeit der Methode. Es ist, weil von den zwei Dingen, die eine solche Website tun kann — eine Dosis auflisten oder sagen, was die Dosis wert ist —, nur das zweite auf Portugiesisch schwer zu finden ist.
Die Seiten dieses Abschnitts
| Seite | Wirkstoffe | Der zentrale Befund |
|---|---|---|
| Die GLP-1 gegen die Fachinformation | 6 | Die einzige Seite dieser Website, die gegen einen offiziellen Maßstab geprüft wurde. Die Dosisstufen stimmen mit der FDA überein, Stufe für Stufe. Es fehlte die Black-Box-Warnung, es fehlte die Dosis von 7,2 mg, die es nur in Brasilien gibt. |
| Mazdutid | 1 | Der Wirkstoff mit der reifsten Evidenz der gesamten Website, und das Gegenteil des hiesigen Musters: 12 Phase-3-Studien, mit GLORY-1 im NEJM, GLORY-2 im JAMA und den beiden DREAMS in Nature — und keine Zulassung bei der FDA. Die 12 haben chinesische Sponsoren und Populationen, und die Metaanalyse, die 2.292 Teilnehmer zusammenfasst, stuft die Sicherheit der Evidenz bei Adipositas als sehr niedrig ein — im selben Text, in dem sie einen zweistelligen Gewichtsverlust berichtet |
| Exosomen | 1 | Die extremste Asymmetrie der Website: 45.674 Artikel bei PubMed und 83 randomisierte Studien, weniger als 0,2%. Von den 378 Einträgen bei ClinicalTrials.gov sind 142 beobachtend – sie messen Exosomen als Marker, behandeln niemanden damit. Ich habe die neun Phase-3-Studien geöffnet: eine ist eine PET/CT-Studie bei Prostatakrebs, die in die Suche gelangte, weil sie „exosome analysis“ zitiert, und sieben der anderen acht haben 135 Teilnehmer oder weniger. Die FDA sagt seit 2019, dass kein zugelassenes Exosom existiert, mit einem neuen Warnschreiben im Februar 2026 |
| Monoklonale Antikörper | 3 | Die drei, die neben den GLP-1 auftauchen, wenn es um Magermasse geht, und die Evidenzlage hält mit dem Gespräch nicht Schritt: Trevogrumab hat 2 Artikel auf PubMed, keiner davon eine Studie, und eine einzige registrierte Studie. Das Einzige mit FDA-zugelassener Fachinformation ist Garetosmab, und nicht für Gewicht — es ist für eine seltene Krankheit, als 60-minütige intravenöse Infusion alle vier Wochen. Das Molekül wiegt etwa 146 kDa gegenüber 4.113,58 g/mol von Semaglutid, wird in Zellkultur hergestellt und nicht synthetisiert: hier gibt es kein Vial zum Rekonstituieren |
| Inkretine und Amyline der neuen Generation | 13 | Die Umkehrung zwischen Literatur und Entwicklung. HRS-9531 hat 0 Artikel bei PubMed und 9 registrierte Phase-3-Studien; Liraglutid, das als Maßstab dient, hat 5.909. Wer diese Moleküle nach der Artikelzahl beurteilt, kommt zu dem Schluss, dass die Hälfte nicht existiert. |
| Die GH-Achse außerhalb des Peptidfläschchens | 7 | GHRP-2 und Hexarelin haben null registrierte Studien im ClinicalTrials.gov, mit 256 und 313 Artikeln in PubMed. Das Molekül wurde erforscht; die Behandlung nicht. Auf der anderen Seite hat Somatropin 183 Phase-3-Studien |
| Geroprotektoren | 17 | Bei 6 der 17 Zeilen ist keine registrierte Phase-3-Studie vorhanden, darunter rekombinantes Klotho und der Plasmaaustausch. Rapamycin hat 259 – und keine der von mir geöffneten betrifft Altern. Die 2 Phase-3-Studien zu Fisetin geben eine Einschreibung von null Teilnehmern an |
| Leber und Lipide | 13 | Das Gegenteil des Seitenmusters: Literatur mit Dutzenden Artikeln und Endpunktstudien mit bis zu 17.300 Teilnehmern — die vier größten zusammen 46.047 |
| Haarausfall — das Altbekannte und das, was kommt | 18 | Clascoterona ist in Brasilien in der Klasse Anti-Akne-Mittel registriert, nicht für Haare. PP405, das bereits als Forschungspulver im Umlauf ist, hat 1 Artikel bei PubMed und 0 Phase-3-Studien; VDPHL01 zeigt das Gegenteil – 0 Artikel und 3 Phase-3-Studien mit mehr als tausend rekrutierten Teilnehmern |
| Reparatur jenseits von BPC und TB-500 | 5 | Die Phase-3-Studie zur timosina β-4 ist ein Augentropfen gegen trockenes Auge – 700 und 601 Teilnehmer, und keine Sehnenreparatur. Das AHK-Cu hat 1 Artikel bei PubMed. Der einzige Phase-3-Eintrag, den die Suche nach polidesoxirribonucleotídeo liefert, betrifft defibrotida bei hepatischer venookklusiver Erkrankung |
| Neuro und Kognition — der russische Block und das, was eine Fachinformation hat | 13 | Noopept, Phenylpiracetam, Bromantan und Cortexin kommen zusammen auf 0 registrierte Studien im ClinicalTrials.gov, trotz zusammen 435 Artikeln in PubMed. |
| Muskel, Knochen, HPG-Achse und Immunsystem | 15 | Die Studie testete eine seltene Krankheit; das Fläschchen verspricht Rekomposition. Die 6 Phase-3-Studien zu Afamelanotid, die ich geöffnet habe, betreffen erythropoetische Protoporphyrie, und die zu Setmelanotid Adipositas durch genetische Variante. |
| Behandlungen, die keine Substanz sind | 5 | Der Vergleich, der fast nie auftaucht: Die bariatrische Chirurgie hat 36.916 Artikel und 2.039 registrierte Studien. Die mit Altern gekreuzte hyperbare Sauerstofftherapie hat dagegen 1 Phase-3-Studie mit 30 Teilnehmern |
| GnRH und Gonadotropine — die Analoga mit Fachinformation | 5 | Triptorelin, Leuprorelin und Goserelin haben 86, 124 und 125 registrierte Phase-3-Studien, bei Krebs und Fertilität. In den Registrierungen der fünf Suchen betrifft keine die Erholung nach Anabolika |
| GH und Myostatin — was noch fehlte | 7 | PEG-MGF hat 5 Artikel und 0 Studien. Das im Fläschchen verkaufte Follistatin wurde nie am Menschen getestet — was es im Register gibt, ist Gentherapie. ACE-031 wurde aus Sicherheitsgründen gestoppt |
| Darm — die GLP-2-Analoga und Larazotid | 4 | Die Phase 3 der GLP-2-Analoga betrifft das Kurzdarmsyndrom, nicht den Leaky Gut. Die einzige Phase-3-Studie zu Larazotid wurde vom Sponsor beendet — und die Suche danach liefert Registrierungen eines Medikaments gegen Morbus Fabry |
| Stoffwechsel und Fett — Exenatid, AICAR, CBL-514 und andere | 6 | Exenatid hat 93 Phase-3-Studien und keine aktive Zulassung in Brasilien. Oxyntomodulin hat null in Phase 3. CBL-514 hat 7 Artikel und 16 registrierte Studien, alle von derselben Firma |
| Neuro — die acetylierten Formen und die, die in Phase 3 stehen geblieben sind | 5 | Semax und Selank „N-Acetyl-Amidat“ haben 6 und 2 Artikel und null registrierte Studien. Rapastinel hatte 10 Phase-3-Studien und wurde aufgegeben; Davunetid war Placebo nicht überlegen |
| Thymus und Cardiogen — Thymulin, Thymopentin und der Bioregulator des Herzens | 3 | Thymulin hat 886 Artikel und null registrierte Studien. Zu Thymopentin gibt es HIV-Registrierungen unter dem Handelsnamen Timunox. Cardiogen teilt den Namen mit einem Rubidium-Generator, der bei einer Herzuntersuchung verwendet wird |
| Laborpeptide — SS-20, SHLP-2, SHLP-3 und PNC-27 | 4 | Die vier kommen zusammen auf 77 Artikel und null registrierte Studien auf ClinicalTrials.gov. PNC-27 wird in einem Shop als Antitumormittel beschrieben, ohne eine einzige Studie am Menschen |
| Kosmetische Peptide — Argirelin, Matrixyl und Co. | 10 | Argirelin, das am besten untersuchte, hat 50 Artikel und 6 Studien — die, die den Applikationsweg im Titel nennen, betreffen Creme und Serum. 6 der 10 Namen haben 4 Artikel oder weniger in PubMed |
| Fertige Blends — was die Kombination an Studien hat | 33 | 32 der 33 fertig verkauften Blends haben null registrierte Studien. 11 haben nicht einmal einen Artikel, der die Komponenten zusammen nennt |
| SARMs | 16 | Die einzigen zwei Phase-3-Studien des Feldes wurden nie publiziert — 651 Patienten, die nur als Tabelle auf ClinicalTrials.gov existieren, eine davon mit siebeneinhalb Jahren Verspätung eingestellt. Und vor dem Molekül kommt die Ware: nur 52% der Produkte enthielten überhaupt ein SARM. Andarin, YK-11 und S-23: null Studien |
| Semax — die Evidenz | 1 | Die russischen Studien verwendeten 6.000 bis 18.000 mcg/Tag; die Community verwendet 250 bis 1.000. Der praktizierte Bereich wurde nie getestet. Null Registrierungen, und eine der vier Studien ist negativ |
| KLOW — die Evidenz | 4 | Die Blend bleibt ohne Studie, aber BPC-157, TB-500 und GHK-Cu sind 2026 in die klinische Phase eingetreten — drei Studien von Hudson Biotech rekrutieren. Es ist nicht mehr nur präklinisch |
| Nootropika | 44 | 32 haben eine Studie, 12 haben keine. Modafinil führt mit 425; Noopept hat 115 Artikel und null Studien. Vier Zählungen waren aufgebläht und wurden neu erhoben |
| Effektstärke | 19 | Die andere Hälfte der Seite oben: was die Studien gefunden haben, nicht wie viele es gibt. Wo es einen Effekt gibt, liegt er zwischen SMD 0,2 und 0,4. Drei populäre Wirkstoffe haben eine große, negative Studie — Oxiracetam (n=500), Cerebrolysin (n=1779) und Piracetam |
| Khavinson-Bioregulatoren | 11 | Null registrierte Studien auf ClinicalTrials.gov. Acht der elf haben keinen einzigen Artikel zu einer klinischen Studie. Sieben haben nicht einmal eine indexierte chemische Sequenz. Die gesamte klinische Literatur der Familie konzentriert sich auf zwei Wirkstoffe |
| Thymalin | 1 | 293 Artikel und 13 Studien — der Ausreißer der Familie. Aber null Registrierungen, und die Studie, die die gesamte Langlebigkeitsbehauptung trägt, ist vom Erfinder selbst unterzeichnet |
| Meldonium | 1 | 357 Artikel, 35 Studien, 7 Registrierungen. Der Befund, der über die Anwendung entscheidet, betrifft nicht die Wirksamkeit: Das Nachweisfenster im Urin reicht bis zu 117 Tage nach sechs Tagen Anwendung |
| Arzneimittel aus Osteuropa | 17 | 29 registrierte Studien, mehrere in Phase 3 — das Gegenteil der Bioregulatoren. Und ein vergessenes Signal: Für Calciumhopantenat sind seit 1986 47 Fälle und 11 Todesfälle durch Enzephalopathie berichtet — bei 7 randomisierten Studien, mehrere davon an Kindern |
| Frei verkäufliche Nahrungsergänzungsmittel | 43 | Anzahl der Studien Posten für Posten, mit Dosis, bei allen 43. Resveratrol hat 391 Studien und hat enttäuscht; Glycin, Alpha-GPC, Butyrat, Fisetin und Magnesium-L-Threonat haben je zwischen 2 und 5 |
| Phytotherapeutika und Nootropika | 18 | Fadogia agrestis: null. Keine Studie, keine Humanstudie — ich habe die drei Artikel geprüft, die PubMed als human markiert, und keiner ist es. Lion's Mane hat zwei |
| Rezeptpflichtige Präparate | 12 | Verschreibungspflichtige Arzneimittel, die vermischt mit Vitamin D und Kreatin in einer Liste von Nahrungsergänzungsmitteln auftauchten. Einzige Seite der Website ohne Dosierung, aus Entscheidung |
Die Spalte ergibt nicht 179. Zwei Seiten sind ein zweiter Zuschnitt derselben Verbindungen, keine neuen Verbindungen: Die zur Effektgröße analysiert erneut 19, die bereits in den anderen erscheinen, und eine weitere erfasst die 44 Protokoll-Verbindungen der Website, die nicht als Primärquellenmaterial gezählt werden.
Im Internet veröffentlichte Protokolle, eines pro Seite
Jede Seite unten geht von einem Protokoll aus, das ich im Internet veröffentlicht gesehen habe, mit der zitierten Dosis, Zahl und "Studie", und prüft es Punkt für Punkt in PubMed, in ClinicalTrials.gov und in der brasilianischen Norm. Ich sage nicht, wo und von wem ich es gesehen habe: Die Seite behandelt die Behauptung, nicht die Person, die sie aufgestellt hat.
| Seite | Der zentrale Befund |
|---|---|
| "Dois compostos do brócolis" contra o estrogênio (indol-3-carbinol, DIM e sulforafano) | Os vídeos não dizem quais são os "dois compostos"; nos candidatos mais estudados, o DIM não mexeu na testosterona de homens e, no laboratório, bloqueou o receptor de androgênio. |
| "Whey caseiro" de proteína isolada de soja | A receita entrega mesmo cerca de 25 g de proteína por dose, mas não é whey: é soja. Para músculo, a diferença é pequena quando a proteína total do dia é suficiente, e a soja não baixou a testosterona nas meta-análises. |
| Akarkara (Anacyclus pyrethrum) | Os "+150%" e "+100%" de testosterona livre não aparecem em nenhum estudo; tudo o que existe sobre hormônio e ereção com essa raiz foi feito em ratos. |
| Albumina (clara de ovo desidratada) | O único estudo de Phillips com ovo que localizei usou ovo inteiro, em 6 homens, sem carne nem whey; e a proteína do ovo cru teve digestibilidade de 51,3%, contra 90,9% cozida. |
| Alfa-GPC antes do treino ("GH 44 vezes") | O "GH 44 vezes" veio de um resumo de congresso com 7 homens em que o GH de partida do dia da alfa-GPC era dez vezes menor que o do placebo; com o mesmo treino, em 20 homens, o GH não mudou. |
| Alho preto e S-alil-cisteína | O estudo japonês de 2021 deu S-alil-cisteína por injeção na barriga de 8 camundongos; em pessoas, ninguém mediu testosterona, e a queda de pressão foi de 1,8 mmHg. |
| Ashwagandha (Withania somnifera; extrato KSM-66) | — |
| ATP oral (ATP dissódico, PEAK ATP) | O "+147% de força" é a diferença entre os ganhos de 11 e 10 homens num estudo pago em parte pela fabricante e questionado por discrepâncias; tomado por boca, o ATP não aparece no sangue. |
| Atrazina na água (herbicida) | Os sapos que "viraram fêmeas" eram 4 de 40, a 2,5 ppb; na água tratada de 22 capitais, a atrazina medida ficou entre 2 e 6 nanogramas por litro. |
| Azeite de oliva extravirgem (oleuropeína) | O "+17,4% de testosterona" vem de um estudo marroquino de 3 semanas sem grupo controle, que não mediu oleuropeína; e acidez de 0,2% não separa extravirgem de refinado. |
| Açafrão verdadeiro (Crocus sativus, extrato do estigma) | Contra antidepressivo, 8 ensaios pequenos não acharam diferença, o que não prova empate; contra placebo, o efeito aparece na escala do paciente, não na do avaliador. |
| Banho frio e imersão em água fria (LH e testosterona) | Nos estudos que mediram, o frio não subiu o LH nem a testosterona: ficaram iguais ou caíram. O "14 °C por 11 minutos" junta dois estudos que não mediram nenhum dos dois. |
| Berberina (cloridrato de berberina) | O estudo de 2008 que "empatou com a metformina" tinha 36 pacientes por 3 meses; nenhum ensaio comparou berberina com semaglutida, e ela inibe enzimas que metabolizam remédios. |
| Beta-alanina (carnosina muscular) | — |
| Betaína (betaína anidra, trimetilglicina) | O estudo de 2013 existe e tem os números do vídeo, mas foi pago pela fornecedora da betaína; no Brasil, a betaína não está na lista de constituintes de suplemento. |
| Beterraba em pó e nitrato dietético | O "+33% de ereção noturna" não aparece em nenhum estudo publicado que localizei; no treino, o nitrato da beterraba tem efeito real, mas pequeno. |
| Bicarbonato de sódio (como suplemento de treino) | O "+27% até a exaustão" é de uma meta-análise de 1993; as análises mais novas acham cerca de 2%, e os "7 g" que circulam ficam abaixo da dose mínima eficaz para quase todo adulto. |
| Boro (SHBG e testosterona livre) | O "+28% de testosterona livre" é atribuído a um estudo de 8 homens sem grupo placebo; no Brasil, 10 mg por dia passa do máximo permitido em suplemento. |
| BPA, ftalatos e microplástico (exposição a plástico) | Em homens, mais BPA na urina andou junto com testosterona mais alta, não mais baixa; com ftalatos há associação. Três dias sem comida embalada cortaram o BPA da urina em 66%. |
| Bulbine natalensis (Bulbine latifolia) | O "+346% de testosterona" vem de ratos, e as mesmas doses que subiram o hormônio alteraram fígado e rim. Em homens, não há um único estudo de eficácia publicado. |
| Butea superba (kwao krua vermelho) | O único ensaio publicado perdeu todo o grupo placebo em três semanas, e o único estudo contra o sildenafil achou o remédio misturado no lote "natural". |
| Cafeína (anidra pré-treino e energético diário) | O "+16% de força" é a velocidade da barra numa só carga, em 14 homens; a força máxima subiu de 4% a 7%. No Brasil, suplemento pode ter até 200 mg por dose. |
| Calor nos testículos (cueca de poliéster, banco aquecido e notebook no colo) | O estudo dos 14 homens de poliéster existe, mas usou uma funda anticoncepcional, foi reversível e não mexeu nos hormônios; o calor derruba espermatozoide, não testosterona. |
| Castanha-do-pará e selênio | Duas castanhas renderam 53 µg de selênio num ensaio, mas o teor vai de 2,07 a 68,15 mg por kg conforme a região do Brasil. |
| Celular no bolso e notebook no colo (radiofrequência e calor) | O "−21% de concentração" do estudo suíço não está no artigo, e o celular no bolso não se associou a sêmen pior; o que o notebook no colo comprovadamente faz é esquentar o escroto. |
| Chá verde (adjuvante da mucuna) | O chá verde entra no protocolo da mucuna "para o fluxo", sem dose; o que existe são catequinas que melhoram pouco a dilatação das artérias, e extrato concentrado que mexe no fígado. |
| Cipionato de testosterona (Deposteron) e reposição hormonal (TRT) | A cronologia de 30 dias que circula não bate com os estudos: o interesse sexual começa em 3 semanas e a massa magra muda em 12 a 16, e no Brasil é vedado prescrever testosterona para estética. |
| Cistanche (Cistanche deserticola e Cistanche tubulosa) | O estudo dos "636 para 773 ng/dL" existe, mas os dois números são placebo e cistanche no fim do teste, não antes e depois; o "+44,6%" não está nele. |
| CJC-1295 + ipamorelina (o "GH sem colateral") | — |
| Clenbuterol | Nos dois ensaios randomizados em humanos, o clembuterol aumentou massa magra e não reduziu gordura mais que o placebo; o estudo de 2025 citado como prova de "queima de gordura" diz o contrário. |
| Clomifeno (citrato de clomifeno, Clomid) | O "+146%" existe, em estudos pequenos e sem grupo controle; no homem, o clomifeno não tem indicação em bula, e a versão purificada teve o registro recusado na Europa. |
| Colostro bovino | No Brasil, suplemento de colostro pode ter no máximo 4 g por dia; os estudos de treino usaram de 10 a 60 g, e na maioria o IGF-1 do sangue não subiu. |
| Cominho-preto (Nigella sativa; timoquinona) | O estudo iraquiano existe, mas durou 3 meses, não 6, e a testosterona subiu 29%; os 59% eram da motilidade dos espermatozoides. |
| Cordyceps (Ophiocordyceps sinensis e Cordyceps militaris) | Nenhum ensaio humano testou o cordyceps em ereção ou testosterona; no treino, a meta-análise de 2025 achou ganho aeróbio pequeno, com p = 0,05 na resistência. |
| Creatina (monoidratada) | O "8% a 14% a mais de força" existe e vem de uma revisão de 2003; a saturação de 15 a 20 g por dia passa de 3 a 4 vezes o máximo diário permitido em suplemento no Brasil. |
| DDT e DDE na dieta (os jacarés do Lago Apopka) | Os jacarés do Lago Apopka tiveram pênis 24% menor e testosterona 70% mais baixa; em homens expostos ao DDE, a testosterona apareceu mais baixa, igual ou até mais alta, conforme o estudo. |
| DHEA (deidroepiandrosterona, prasterona) | O DHEA sobe o IGF-1, mas em homens jovens que treinavam não aumentou força nem massa magra além do placebo, e num ensaio de 2 anos em idosos não melhorou músculo, desempenho nem qualidade de vida. |
| DIM (3,3'-di-indolilmetano) | O "−76% de estrogênio" não aparece em nenhum estudo de DIM que localizei; no maior ensaio, o DIM subiu a SHBG, a proteína que prende a testosterona no sangue. |
| Ecdisterona (20-hidroxiecdisona; inclui turquesterona) | O estudo alemão que deu fama à ecdisterona usou 12 e 48 mg por dia, melhorou o supino e não o agachamento; a agência antidoping a monitora, não a proíbe. |
| Epicatequina ((−)-epicatequina; extrato de cacau) | O estudo de 2013 que "derrubou a miostatina" tratou 6 pessoas por 7 dias, sem placebo; num ensaio de 4 semanas, a epicatequina não mexeu na miostatina do músculo. |
| Epimedium (icariina, "horny goat weed") | A prova de que a icariina age como a tadalafila vem de enzima isolada e de ratos; tomada por boca, ela ficou abaixo do limite de detecção no sangue em dois estudos humanos. |
| Espinafre vermelho (red spinach, Amaranthus) e nitrato | Na única meta-análise que separou as fontes, a beterraba melhorou o desempenho e o espinafre vermelho não; o extrato usado nos estudos tem cerca de 90 mg de nitrato por grama. |
| Extrato de casca de pinheiro-marítimo (procianidinas) | O "+230% de óxido nítrico" não aparece em nenhum estudo que localizei, e o 92,5% vem de um estudo de 2003 sem grupo controle e com arginina junto. |
| Fadogia agrestis (Vangueria agrestis) | Nenhum estudo em humanos; o artigo do mesmo grupo nigeriano na revista citada nos vídeos mostra efeito adverso no testículo de ratos, não aumento de testosterona. |
| Farinha de arroz no shake (carboidrato pós-treino) | Farinha de arroz é carboidrato comum e funciona como caloria; o "pico de insulina que joga aminoácidos na fibra" não aumentou a síntese de músculo quando já havia proteína suficiente. |
| Feno-grego (fenogreco, Trigonella foenum-graecum) | O "+37% acima do placebo" é testosterona na saliva; no sangue, o mesmo ensaio de 95 homens não diferiu do placebo. O "+46%" vem de estudo sem grupo controle. |
| Flúor na água e glândula pineal (filtros de água e de chuveiro) | O flúor se acumula na calcificação da pineal de idosos, num estudo de 11 cadáveres; nenhum estudo em gente mediu melatonina, e o filtro de carvão de fato não tira fluoreto. |
| Forskolina (Coleus forskohlii) | O "+33,77% de testosterona" é o desvio padrão do estudo de Kansas, não o efeito: a média subiu 16,77%, sem diferença estatística contra o placebo, em 15 homens. |
| Fosfatidilserina (cortisol e testosterona) | O "+37% de testosterona" é de 10 homens pedalando 15 minutos, numa medida em que o pico da testosterona não diferiu do placebo; a pesquisa foi paga pela empresa de dois autores. |
| Fáscia de Buck e o "protocolo de perfusão" | O vídeo não descreve a técnica. A fáscia de Buck existe e envolve os corpos do pênis, mas nenhum artigo a liga a bloquear vasos, e nenhum ensaio testou manipulação manual para ereção ou tamanho. |
| GABA oral e o "+400% de GH" | O "+400% de GH" existe: veio de 11 homens que tomaram 3 g de GABA uma vez, em jejum; no Brasil, o máximo permitido em suplemento é 300 mg por dia. |
| Gengibre e fertilidade masculina (Zingiber officinale) | O "LH +43%" existe, num estudo iraquiano sem placebo que não diz dose nem forma; o único ensaio com placebo, em 100 homens, não mudou contagem nem motilidade. |
| Ginseng vermelho coreano (Panax ginseng; ginsenosídeos) | A revisão Cochrane de 9 ensaios e 587 homens achou efeito trivial do ginseng na ereção; a "fibrose desfeita" e o "+230% de óxido nítrico" não têm estudo humano. |
| Glicerol em pó (hiper-hidratação) | A agência antidoping tirou o glicerol da lista em 2018 porque o efeito no volume de sangue era "mínimo", não porque a detecção melhorou; e o estudo de 1990 do grupo citado viu suor maior, não menor. |
| Glicina antes de dormir (sono e GH) | O "70% do GH" não é aumento: é a parte do GH do homem que sai no começo do sono; nenhum estudo de glicina antes de dormir mediu GH. |
| Glifosato e alimentos transgênicos | O "−35% de testosterona" vem de células de rato numa placa de cultura; em homens, nenhum estudo ligou glifosato ou transgênico a testosterona baixa. |
| Gordura corporal, "pênis enterrado" e aromatase | Em 778 homens, o IMC só se associou ao comprimento medido a partir da pele, não do osso: a gordura esconde, não encolhe. Os "2,3 cm" e "1 a 3 cm a cada 10 kg" não estão nas fontes citadas. |
| Gordura na dieta e testosterona (a "diretriz de 1977") | Em ensaios pequenos, dietas com 25% de gordura ou menos deixaram a testosterona 12% a 13% menor; o "21% em 1996" não está no estudo de 1996, e a meta de 1977 era 30% de gordura, não zero. |
| Hidrolisado de caseína (PeptoPro) | O estudo de Maastricht citado existe: o hidrolisado chegou ao sangue 27% mais rápido que a caseína inteira, mas a síntese muscular não diferiu, e em outro estudo do mesmo grupo o whey ganhou dos dois. |
| Hidrolisado de proteína de fava (PeptiStrong, NPN_1) | Os três ensaios em humanos têm funcionários da fabricante entre os autores; 47%, 136% e "4 vezes o whey" não aparecem neles, e 24,5% e 21,6% não tiveram significância. |
| Huperzina A ("dobro de força" em 7 dias) | Nenhum estudo mediu força com huperzina A; o ensaio financiado pelo instituto americano do envelhecimento, com 210 pacientes de Alzheimer, falhou no desfecho principal. |
| Ioimbina (cloridrato de ioimbina; casca de Pausinystalia) | O estudo de 86 homens com 71% contra 45% existe; o que não se diz é que, na disfunção de causa orgânica, a ioimbina mal supera o placebo. |
| Jejum de 24 horas e jejum intermitente de 16 horas (GH, autofagia e testosterona) | O "+2.000% de GH" veio de uma notícia sobre um congresso; o estudo publicado tinha 30 voluntários, só 10 homens, e o GH deles partia de quase zero. |
| L-arginina (inclui aspartato e cloridrato de arginina) | — |
| L-citrulina (inclui citrulina malato) | O único ensaio de L-citrulina sozinha em disfunção erétil tem 24 homens, usou 1,5 g por dia e não mediu o tamanho do pênis. |
| L-glutamina e hormônio do crescimento | O estudo de 1995 existe: 9 pessoas, 2 g num refrigerante, sem bebida placebo; o resumo diz só que o GH estava "elevado" aos 90 minutos, e o efeito nunca virou músculo em quem treina. |
| L-ornitina (cloridrato de L-ornitina) | O estudo de 1990 citado nos vídeos deu a dose em jejum de manhã, não à noite; o "2,7 vezes" de 1981 é de arginina com lisina, sem ornitina. |
| Limosilactobacillus reuteri (cepa ATCC PTA 6475) | Os testículos maiores e a testosterona alta são de camundongos; no único ensaio com placebo em homens de 55 a 65 anos, a mesma cepa não mudou a testosterona. |
| Luz vermelha (fotobiomodulação, 660–670 nm) e luz azul de LED | O "+33,5% de testosterona" com laser não foi localizado; no único ensaio randomizado que mediu testosterona após luz no corpo inteiro, ela não mudou. |
| Lúpulo, 8-prenilnaringenina e cerveja sem álcool (fitoestrógeno) | O 8-PN do lúpulo é potente no tubo de ensaio, mas a maioria das cervejas nem tem quantidade detectável; no único ensaio comparado, a testosterona caiu com a cerveja com álcool, não com a sem álcool. |
| Maca peruana (Lepidium meyenii) | Aqui o vídeo acerta o principal: em ensaios controlados, a maca melhorou o desejo sem mexer na testosterona. Mas os ciclistas não bateram o placebo, e a fertilidade não se confirmou. |
| Magnésio (treonato e cloreto P.A.) | O "+24% de testosterona livre" não está no resumo do estudo citado, o "P.A." do cloreto é grau de reagente e, no Brasil, o máximo em suplemento é 350 mg por dia. |
| Maitake (Grifola frondosa) e glicose | Os "30% a 63%" vêm de 7 voluntários sem grupo controle, que também tomavam remédio para diabetes; não há ensaio randomizado de maitake em diabetes no PubMed. |
| Moringa (folha de Moringa oleifera) | — |
| Mucuna pruriens (feijão-veludo; fonte de L-dopa), com vitamina B6 e chá verde | O "+878% de GH" é de 15 homens, sem placebo, com uma mistura de duas plantas, e o pico não passou de 2 ng/mL. E a vitamina B6 junto anula o efeito da L-dopa. |
| Muira puama (Ptychopetalum olacoides, marapuama) | O "62% em 14 dias" vem de uma apresentação em congresso de 1990 que não está no PubMed; nenhum ensaio com placebo testou a raiz sozinha, e no Brasil não há produto ativo. |
| NAC (N-Acetylcystein) | A FDA mandou cartas a 7 empresas de produtos "contra ressaca" em 2020, não a centenas; no Brasil, NAC é remédio e também fonte de cisteína em suplemento. |
| Niacina (ácido nicotínico) e hormônio do crescimento | O estudo de 2008 existe: 7 homens, 2 g de ácido nicotínico em 4 horas, e o GH do segundo sprint triplicou em relação ao primeiro. No Brasil, o máximo diário em suplemento é 35 mg. |
| NoFap: abstinência de pornografia e masturbação ("jejum de dopamina") | Num ensaio de 7 dias sem pornografia, ninguém teve sintoma de abstinência; o estudo do "pico de testosterona no 7º dia" foi retratado em 2021. |
| Oximetolona (Hemogenin, Anadrol-50) | — |
| Parabenos e ftalatos em shampoo e cosméticos | O "99,1%" existe, mas é de urina de americanos de todas as idades, não de sangue de homens; o butilparabeno baixou testosterona em ratos, e em homens os estudos não concordam. |
| Peptídeos de colágeno para músculo (Body Balance) | O estudo de Freiburg de 2015 existe, mas a gordura caiu 5,4 kg contra 3,5 kg no placebo, não o triplo; e só em 2025 o artigo declarou que um autor tem pedido de patente do ingrediente. |
| Pfaffia paniculata ("ginseng brasileiro", Hebanthe eriantha) | Nenhum estudo em gente testou o "ginseng brasileiro" para músculo, libido ou diabetes; em camundongos, uma Pfaffia baixou a testosterona e piorou o sêmen. |
| Placebo, nocebo e a "reprogramação de crença" | Em 63 ensaios com 12.564 homens, o placebo melhorou a ereção com efeito pequeno a moderado, e o remédio com efeito grande. O nocebo é real. O "protocolo de Harvard em 4 etapas" é um roteiro publicado inteiro. |
| Pré-treino caseiro (guaraná, canela, gengibre e cafeína anidra) | Pela própria receita, uma medida de 10 g leva de 345 a 481 mg de cafeína, e o saco de 20 g de cafeína pura passa da faixa que a FDA considera potencialmente letal. |
| Respiração lenta e diafragmática (hipocapnia, efeito Bohr e ereção) | Respiração lenta reduz estresse e ansiedade em ensaios, com efeito pequeno. O "40% a menos de oxigênio" é do fluxo do cérebro em hiperventilação forte, não do pênis. |
| Respiração nasal no sono (óxido nítrico, testosterona e fita na boca) | O nariz entrega 4 a 6 vezes mais óxido nítrico que a boca, não 25, e a boca não chega a zero. Esse gás age no pulmão; nenhum estudo o liga à testosterona. |
| Retatrutida (LY3437943) | — |
| Rhodiola e ginseng siberiano (Rhodiola rosea e Eleutherococcus senticosus) | O "+12% de VO2 máximo" do ginseng siberiano vem de 9 homens em Taiwan, não de Moscou; os estudos mais rigorosos com a planta não acharam ganho no exercício. |
| Ronco e apneia obstrutiva do sono (testosterona, CPAP e perda de peso) | Homens com apneia têm testosterona mais baixa, e o CPAP sozinho não a sobe nas meta-análises. Mas o CPAP trata a apneia; somar perda de peso subiu a testosterona em 77,6 ng/dL. |
| Sal e potássio pré-treino (inclui sal rosa, sal integral e glicerol) | Nenhum estudo mediu "pump" com sal antes do treino de força; o sal rosa precisaria de mais de 30 g por dia para dar potássio que conte, e a pressão sobe com sal em quem treina também. |
| Schisandra (Schisandra chinensis, wu wei zi) | A visão noturna e a fome suprimida dos caçadores são tradição; os dois ensaios com a fruta sozinha mediram força de perna em mulheres e idosos, e o maior risco documentado é interação com remédio. |
| Shilajit (mumijo, resina mineral) | O "+23,5%" não é do ensaio controlado que os vídeos descrevem: é de um estudo sem placebo com homens inférteis. E parte das amostras analisadas tinha chumbo, arsênio e mercúrio acima do limite. |
| Solidão e isolamento social (cortisol, testosterona, músculo e mortalidade) | Isolamento social anda junto com 32% mais mortalidade em 90 coortes. Sobre testosterona, o dado humano é escasso, e homens com parceira fixa têm testosterona mais baixa, não mais alta. |
| Sono: temperatura do quarto, horário e telas (GH e testosterona) | Uma semana dormindo 5 horas baixou a testosterona diurna de 10 jovens em 10% a 15%; o "60% da recuperação hormonal" e a "janela de 40 minutos" não aparecem em estudo. |
| Tadalafila de uso diário (5 mg) | A tadalafila diária é remédio aprovado e funciona, mas não "limpa artéria", não supera com folga o uso sob demanda e não previne encolhimento fora da cirurgia de próstata. |
| Tirzepatida (Mounjaro) semana a semana | No estudo citado nos vídeos, quem trocou a tirzepatida por placebo voltou a ganhar peso mesmo recebendo orientação de dieta e exercício; o "14%" é do peso corporal, não do peso perdido. |
| Tongkat ali (Long Jack, Eurycoma longifolia) | O "+581% de testosterona livre" não aparece em nenhum estudo que localizei; no ensaio com 600 mg, a SHBG e o LH não mudaram e o estradiol subiu. |
| Tração peniana e aparelho de vácuo (e "soltar o ligamento suspensor") | Tração diária ganhou em média 1,3 a 2,3 cm em estudos com Peyronie, pós-prostatectomia e queixa de pênis curto; o vácuo não aumentou o tamanho. Os "2 a 5 cm" e o "37%" não estão em estudo. |
| Treino acima do limiar de lactato ("finisher") e GH | Os 10 minutos acima do limiar de lactato subiram o GH de 10 homens em 1992; o estudo de 1999 citado nos vídeos achou subida em linha reta com a intensidade, sem limiar. |
| Ultraprocessados, açúcar e álcool (dieta e testosterona) | O álcool frequente baixa a testosterona em meta-análise; o "40% de queda" da toxina intestinal é de outro estudo; e não há ensaio que teste "zerar" açúcar para subir hormônio. |
| Vinagre de maçã em jejum | O vinagre baixa um pouco o pico de glicose depois de uma refeição; o ensaio que prometia grande perda de peso foi retratado em 2025, e parte da saciedade vem de náusea. |
| Vitamina B6 (piridoxina), adjuvante da mucuna | A B6 não protege a L-dopa da mucuna: acelera a perda dela. E o máximo diário em suplemento no Brasil, 98,60 mg, é mais de oito vezes o limite seguro fixado na Europa em 2023. |
| Vitamina D e exposição ao sol (testosterona) | O "+25,2% de testosterona" vem de 54 homens analisados em 2011; o mesmo grupo de Graz testou de novo, com placebo, e não achou efeito. |
| Zerar o açúcar por 30 dias (a cronologia dos vídeos) | Três dias sem refrigerante deram fissura e dor de cabeça em 25 adolescentes; mas o paladar só mudou no 2º e 3º mês num ensaio, e em outro, de 6 meses, não mudou. |
| Zinco (inclui ostra e alimentos ricos em zinco) | O estudo de 1996 existe, mas a testosterona subiu em 9 idosos com falta de zinco e sem grupo placebo; em homens sem deficiência, os ensaios não acham efeito. |
| Ácido D-aspártico (D-aspartato, DAA) | Os "+42% em 12 dias" vêm de 23 homens saudáveis com testosterona normal, não baixa; quatro ensaios depois disso não repetiram o efeito, e 6 g por dia derrubaram a testosterona. |
| Ácido ursólico (casca de maçã) | O estudo da PLOS ONE citado como prova de "−40% de gordura" foi feito em camundongos e não traz esse número; em homens que treinam, 400 mg por dia não somaram músculo. |
| Óleo de semente de abóbora (Cucurbita pepo) e beta-sitosterol | O "+40% de fios contra +10% no placebo" existe, num único ensaio coreano de 76 homens pago pelo fornecedor da cápsula; a DHT não foi medida e a extração não foi descrita. |
Drei Dinge, die diese Erhebung gelehrt hat
1. Viel Literatur ist nicht dasselbe wie Evidenz
Die elf Khavinson-Bioregulatoren kommen zusammen auf fast zweihundert Artikel in PubMed und null registrierte Studien. Die vorherige Registrierung ist das, was verhindert, dass aus einem schlechten Endpunkt in der Publikation ein anderer wird — ohne sie lässt sich nicht wissen, wie viele Studien in der Schublade geblieben sind. Die Artikelzahl misst akademische Aktivität, nicht Verlässlichkeit.
2. Hohes Volumen ist kein günstiges Ergebnis
Resveratrol hat 391 randomisierte Studien und Metaanalysen, und das Versprechen hat sich nicht bestätigt. Ginkgo hat 88 und bleibt zur Demenzprävention nicht empfohlen, weil die großen Studien negativ ausfielen. Das Probiotikum hat 5.248 — die höchste Zahl der Website — und ist das trügerischste, weil der Effekt stammspezifisch ist und sich nicht auf das Fläschchen überträgt, das Sie gekauft haben.
3. Die Suche nach dem Handelsnamen bläht die Zählung auf
Bei der Erhebung der Bioregulatoren tauchte eine randomisierte Studie für Ovagen auf. Ich habe sie gelesen: Es war eine Superovulationsstudie an Kühen, weil Ovagen auch eine Marke für veterinäres FSH ist. Im Osteuropa-Block erscheinen Cocarboxylase und Cytochrom C mit Hunderten von Artikeln, die von der Biochemie des Stoffwechsels und der Apoptose handeln — nicht vom Injektionspräparat. Wenn das Molekül eine eigene biologische Funktion hat, misst die Zählung die Biologie, nicht das Medikament.
Auf der Nootropika-Seite zeigte sich dasselbe Problem in anderer Form: PubMed erweitert die Suche nach Armodafinil auf den MeSH-Begriff Modafinil und liefert 2.437 gegenüber 2.411 — fast dieselbe Menge. Auf Titel und Abstract beschränkt hat Armodafinil 260. Und vier Zählungen von Nahrungsergänzungsmitteln waren aus demselben Grund aufgebläht: L-Tyrosin fiel von 199 auf 14, Uridin von 62 auf 6, Forskolin von 30 auf 5 und Agmatin von 9 auf null.
Was weiterhin fehlt
- Ich habe Abstracts und Metadaten gelesen, keine vollständigen Artikel, außer in den Fällen, in denen der Befund davon abhing — Fadogia und Calciumhopantenat, die ich geöffnet und einzeln geprüft habe.
- Anzahl ist nicht Qualität. Eine hohe Zahl können hundert kleine, schlecht gemachte Studien sein. Das ist die zentrale Grenze der hier verwendeten Methode.
- Es gibt keinen Eintrag mehr ohne Anzahl. Die 27, die auf den Seiten zu Nahrungsergänzungsmitteln, Phytotherapeutika und Osteuropa leer waren, wurden geschlossen, und die zwei der KLOW-Seite ebenfalls. Sie zu schließen hat eine falsche Zahl von mir korrigiert — Cortexin hatte 26 Artikel deklariert und hat 127 — und gezeigt, dass Cocarboxylase, Cytochrom C und Etoxidol keine einzige randomisierte Studie haben.
- Russische Literatur außerhalb von PubMed wurde nicht konsultiert. Die Khavinson-Schule publiziert viel in nicht indexierten Zeitschriften — das Fehlen hier beweist kein absolutes Fehlen.
- Die anderen 57 Seiten der Website stützen sich weiterhin auf die sekundäre Quelle. Diese Methode wurde noch nicht auf sie angewendet.
Wie Sie prüfen, was hier steht. Jede Seite dieses Abschnitts nennt die Suchanfrage, die ich verwendet habe, und das Datum. Öffnen Sie PubMed oder ClinicalTrials.gov, wiederholen Sie die Suche und vergleichen Sie. Wenn sich die Zahl geändert hat, dann weil die Literatur weitergegangen ist — und wenn sie falsch war, ist es mein Fehler, nicht der der Quelle.