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Mucuna pruriens (feijão-veludo; fonte de L-dopa), com vitamina B6 e chá verde

O "+878% de GH" é de 15 homens, sem placebo, com uma mistura de duas plantas, e o pico não passou de 2 ng/mL. E a vitamina B6 junto anula o efeito da L-dopa.

Non approuvéVérifié sur sources primaires

Illustration générée par IA. Ce n'est ni une donnée, ni une image d'étude.

Matériel expérimental. Lisez avant d’utiliser quoi que ce soit d’ici.

Rien sur cette page n’est une recommandation médicale, une prescription ou un plan de traitement. C’est une traduction organisée de protocoles qui circulent dans des communautés de recherche et, quand cela existe, de ce que des essais publiés ont testé. Les deux choses sont marquées différemment — et ne sont pas équivalentes.

La plupart des composés ici n’ont pas d’approbation de la FDA pour un usage humain. Plusieurs sont vendus avec l’étiquette « usage exclusivement en recherche », ce qui signifie qu’ils n’ont passé aucun contrôle de pureté, de stérilité ou de dosage pour une consommation par des personnes. Une dose décrite par la communauté n’est pas une dose validée : c’est ce que quelqu’un a rapporté avoir fait.

Parlez avec un professionnel de santé habilité avant d’envisager l’un de ces composés. Si vous en utilisez déjà un et ressentez quelque chose d’imprévu, consultez — n’attendez pas le prochain examen de routine.

Atenção específica deste composto: A mucuna contém levodopa, um medicamento de prescrição com interações graves: é contraindicada com inibidores não seletivos da MAO e em glaucoma de ângulo fechado, e pode causar náusea, queda de pressão, alucinações, sonolência súbita e compulsões. A vitamina B6 em doses de 10 a 25 mg pode reverter o efeito da levodopa sem carbidopa. A mucuna não é constituinte autorizado de suplemento no Brasil. Quem tem Parkinson não deve trocar o remédio por mucuna sem o neurologista.

Résumé

A semente de Mucuna pruriens contém levodopa (L-dopa), o mesmo remédio usado no Parkinson e num teste hospitalar antigo de hormônio do crescimento (GH). O "+878%" dos vídeos existe: é de um estudo de 2011 com 15 homens, sem grupo placebo, com uma mistura de mucuna e outra planta, financiado em parte por uma empresa de suplementos; o GH foi de 0,18 para 1,76 ng/mL. A vitamina B6 vendida como protetora faz o contrário: sem um bloqueador como a carbidopa, ela acelera a destruição da L-dopa fora do cérebro e, num estudo de 1975, inibiu a subida do GH. Mucuna é L-dopa, com as mesmas interações e efeitos adversos.

Pourquoi cette page existe

A mucuna aparece descrita em vídeos curtos sobre saúde masculina que vi publicados na internet, como uma "semente africana" que, por conter L-dopa, faria o hormônio do crescimento subir 877,7% em 60 minutos, ou 878% em 80 minutos, ou 243% em uma hora. Os vídeos dizem que o efeito é maior em jejum, que o mesmo princípio é usado num teste hospitalar de reserva de GH "desde os anos 70", citam o New England Journal of Medicine, o Journal of Clinical Endocrinology e uma "Universidade de Mendes", e reconhecem que a dose farmacêutica dá náusea em quase um de cada três, ressalvando que o extrato natural "é outra conversa". Um dos vídeos monta um protocolo com vitamina B6, que "protegeria os receptores cerebrais", e chá verde, "para o fluxo".

Levantei as alegações de 4 vídeos curtos, separei as 14 verificáveis e procurei cada estudo citado. A vitamina B6 e o chá verde entram aqui como seções, porque só aparecem como adjuvantes da mucuna. Nenhum número desta página veio da fonte secundária do site.

A Mucuna pruriens é uma leguminosa trepadeira de regiões tropicais, chamada em inglês de velvet bean, feijão-veludo. Segundo a introdução do estudo de 2011 citado nos vídeos, a L-dopa está nas sementes e é considerada o principal ativo. A planta também é usada em laboratório para provocar coceira experimental (o modelo chamado cowhage), o que infla as buscas, como se vê abaixo.

Este site trata de assunto vizinho também em Vitamina B6 (piridoxina), adjuvante da mucuna e Chá verde (adjuvante da mucuna).

O mecanismo é o de um remédio, e é conhecido desde 1970

A levodopa é o precursor da dopamina e o tratamento de referência do Parkinson. Em 1970, Boyd e colegas publicaram no New England Journal of Medicine que a L-dopa estimula a secreção de GH em humanos. Desde então ela é usada como teste de reserva de GH, inclusive em crianças: Porter e colegas descreveram "o teste da levodopa para reserva de GH em crianças" em 1973. Num estudo de 1978 no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 1 g de L-dopa oral levou o GH a 23,7 ± 14,7 ng/mL em homens voluntários, com o pico da L-dopa no sangue em momentos muito variáveis, de 30 a 230 minutos.

Duas consequências práticas. Primeira: um teste de reserva mede se a hipófise consegue liberar GH quando provocada; uma subida aguda de GH depois de uma dose não é o mesmo que ganho de músculo ou de gordura perdida, e nenhum estudo que localizei mediu isso com mucuna. Segunda: a mucuna não é "um natural parecido com" a L-dopa. Ela é uma fonte de L-dopa, a mesma molécula, com as mesmas interações e os mesmos efeitos adversos — só que sem dose padronizada e sem a carbidopa, o bloqueador que os remédios usam para reduzir a destruição da L-dopa fora do cérebro.

Combien de preuves existent, vraiment

Os números abaixo foram levantados por mim em 16 de outubro de 2026, no PubMed e no ClinicalTrials.gov. A consulta de cada linha está ao lado do número, para qualquer pessoa repetir e me contradizer.

Base	Requête	Résultat
PubMed	`"Mucuna pruriens" OR mucuna`	598 artigos
PubMed	`("Mucuna pruriens" OR mucuna) AND (Randomized Controlled Trial[Publication Type] OR Meta-Analysis[Publication Type] OR Clinical Trial[Publication Type])`	23 artigos
PubMed	`("Mucuna pruriens" OR mucuna) AND (cowhage OR itch OR pruritus)`	47 artigos
PubMed	`("Mucuna pruriens" OR mucuna) AND (growth hormone OR somatotropin OR GH)`	6 artigos
PubMed	`("Mucuna pruriens" OR mucuna) AND (Parkinson Disease)`	116 artigos
PubMed	`(levodopa OR L-dopa) AND (growth hormone)`	911 artigos
PubMed	`(levodopa OR L-dopa) AND (pyridoxine OR "vitamin B6")`	151 artigos
PubMed	`(levodopa OR L-dopa) AND ("green tea" OR EGCG OR epigallocatechin OR catechin)`	56 artigos
ClinicalTrials.gov	intervenção: `mucuna`	8 estudos registrados
ClinicalTrials.gov	intervenção: `(mucuna) AND AREA[Phase]PHASE3`	0 ensaios de fase 3

Lecture honnête de ces chiffres

Boa parte da "mucuna" no PubMed é coceira. 47 artigos tratam da planta como modelo de coceira; dos 23 marcados como ensaio, vários são desses experimentos de pele, dois são de ração para cordeiros e um trata do sabor de carne bovina.
Mucuna e GH: 6 artigos, e só 1 em humanos. É o estudo de 2011 com a mistura de duas plantas. Os outros são de peixes, ratos, cultivo da planta e células.
Os ensaios clínicos sérios com mucuna são de Parkinson, não de GH nem de desempenho.
Dos 8 registros no ClinicalTrials.gov, 7 usam a planta em modelos de coceira ou dor e 1 é o ensaio de Parkinson de 2017. Nenhum de fase 3. Registro não é resultado.
L-dopa e GH: 911 artigos. É a literatura do teste hospitalar e da endocrinologia; ela confirma que a L-dopa sobe o GH de forma aguda, não que suplemento de mucuna produza benefício.
Contagem de artigo mede atenção acadêmica, não evidência de desfecho.

Les études qui soutiennent les allégations

Segundo o PubMed, estes são os trabalhos concretos por trás do que se diz sobre mucuna, L-dopa e GH. Leia o que cada um mediu, e em quantas pessoas.

Étude	N	Contexte	Ce qui a été rapporté	Réserve
Alleman et al., 2011 Nutr Metab Insights 4:55-63 · PMID 23946662	15	Homens treinados; dose única de 2.250 mg de mistura de Chlorophytum borivilianum e mucuna, em jejum; dois dias de teste; Universidade de Memphis	GH de 0,18 ng/mL antes para 1,56 (60 min, +767%), 1,76 (80 min, +878%) e 1,48 ng/mL (100 min, +722%)	Sem grupo placebo; mistura de duas plantas; dois participantes com GH basal alto excluídos da análise; financiado em parte por uma empresa de suplementos; os autores chamam o pico de "< 2 ng/mL" de fisiologicamente incerto
Boyd et al., 1970 N Engl J Med 283(26):1425-9 · PMID 5481776	não informado (sem resumo no PubMed)	Estimulação da secreção de GH por L-dopa	Título: L-dopa estimula a secreção de GH humano	É a citação do New England dos vídeos; não li o texto
Boyd et al., 1978 J Clin Endocrinol Metab 47(6):1341-7 · PMID 263355	14 e 24 homens	1 g de L-dopa oral contra placebo	GH subiu para 23,7 ± 14,7 ng/mL; prolactina caiu; pico de L-dopa entre 30 e 230 min	Teste farmacológico, não suplemento
Porter et al., 1973 Am J Dis Child 126(5):589-92 · PMID 4200807	crianças (sem resumo)	Teste da levodopa para reserva de GH	Título descreve o teste em crianças	Não li o texto; não localizei o "4,8 para 16,5"
Mims et al., 1975 J Clin Endocrinol Metab 40(2):256-9 · PMID 1117978	12	Homens; 1 g de L-dopa oral, com e sem piridoxina (vitamina B6) na veia	A piridoxina inibiu a subida do GH provocada pela L-dopa	Piridoxina intravenosa; mostra o mecanismo da interação
Tas et al., 2026 J Pediatr Health Care 40(1):128-136 · PMID 40990891	129 crianças	Teste de GH com arginina e levodopa/carbidopa	Náusea ou vômito em 25% sem ondansetrona, 38% com ondansetrona precoce e 51% com tardia	Retrospectivo; crianças; teste com carbidopa
Katzenschlager et al., 2004 J Neurol Neurosurg Psychiatry 75(12):1672-7 · PMID 15548480	8	Parkinson; doses únicas de 15 e 30 g de preparado de mucuna contra 200/50 mg de levodopa/carbidopa; duplo-cego, cruzado	Com 30 g, início mais rápido (34,6 contra 68,5 min) e pico de L-dopa 110% maior	Mostra que mucuna entrega muita L-dopa
Cilia et al., 2017 Neurology 89(5):432-438 · PMID 28679598	18	Parkinson avançado; pó de semente torrada em dose única, contra levodopa com benserazida e placebo	Não inferior à levodopa com benserazida; a dose alta teve menos discinesia	Dose única; usado como alternativa barata em países pobres
Cilia et al., 2026 J Parkinsons Dis 16(1):99-109 · PMID 41269916	32	Parkinson sem tratamento na África Subsaariana; mucuna ou levodopa com inibidor, 12 meses, aberto	Resultados semelhantes; eventos adversos em 56% com mucuna e 37,5% com o remédio (p = 0,48); 12,5% abandonaram	Fase 2, aberto, pequeno

Doses utilisées dans des études humaines publiées

Ceci n'est pas une recommandation de dose : c'est le relevé de ce qui a été administré dans des études publiées, avec la finalité de chacune. Hors du contexte de l'étude, ces chiffres ne se transfèrent pas.

Étude	Dose	Durée	Finalité de l'étude
Alleman et al., 2011	2.250 mg de mistura de mucuna e Chlorophytum borivilianum	Dose única	GH em homens treinados
Boyd et al., 1978; Mims et al., 1975	1 g de L-dopa oral	Dose única	Teste de GH
Katzenschlager et al., 2004	15 g e 30 g de preparado de mucuna	Dose única	Parkinson
Cilia et al., 2017	12,5 e 17,5 mg/kg de pó de mucuna	Dose única	Parkinson
Cilia et al., 2026	Ajustada por peso e estágio da doença	12 mois	Parkinson

Nenhum vídeo informou dose. O teor de L-dopa da semente e dos extratos varia; o próprio estudo de 2011 diz que mudou a padronização da mucuna e que a L-dopa entregue foi menor que nos estudos de comparação.

Vitamina B6: o adjuvante que trabalha contra a L-dopa

O vídeo diz que a vitamina B6 "protege os receptores cerebrais" junto com a L-dopa. A literatura diz o contrário, e há mais de 50 anos.

A vitamina B6 é o cofator da enzima que transforma L-dopa em dopamina. Quando essa conversão acontece fora do cérebro, a dopamina formada não atravessa a barreira hematoencefálica e a L-dopa se perde. A bula americana da carbidopa com levodopa diz textualmente que a piridoxina, em doses orais de 10 a 25 mg, "pode reverter os efeitos da levodopa" ao acelerar essa conversão, e que a carbidopa bloqueia essa ação — por isso quem usa o remédio com carbidopa pode tomar B6. A mucuna não tem carbidopa.

O efeito aparece justamente no desfecho que o vídeo promete. No estudo de Mims e colegas (1975), a piridoxina na veia inibiu a subida do GH provocada por 1 g de L-dopa em 12 homens. Uma revisão sistemática japonesa de 2017 concluiu que mais de 50 mg de B6 por dia podem reduzir a eficácia da levodopa. No Brasil, o máximo de vitamina B6 permitido por dia em suplemento para adultos é 98,60 mg (IN 28/2018, Anexo IV) — acima das doses associadas à perda de efeito.

Há uma nuance que vale para quem já trata Parkinson: a bula atual adverte que o tratamento com carbidopa e levodopa pode causar deficiência de B6, com convulsões entre os sinais, e recomenda dosar e repor quando necessário. Repor B6 com carbidopa é uma coisa; somar B6 à mucuna, sem carbidopa, é outra.

Chá verde: um efeito de laboratório, sem estudo com mucuna

O vídeo cita o chá verde "para o fluxo", sem detalhe. O que existe é outra coisa: o EGCG, polifenol do chá verde, inibiu em laboratório a enzima COMT, que desativa a L-dopa, e em ratos tratados com L-dopa e carbidopa reduziu moderadamente um metabólito dessa via (Kang 2010). Isso sugere, em tese, mais L-dopa disponível, não "fluxo". Não localizei estudo em humanos com mucuna e chá verde. Extratos de chá verde estão entre os seis botânicos mais associados a lesão hepática nos Estados Unidos (Likhitsup 2024).

Das 14 alegações conferidas, 2 se sustentam inteiras, e nenhuma é a promessa de GH

Cada linha é uma alegação como ela circula, sem o nome de quem a fez. O veredito usa seis rótulos: confirmado, parcialmente, não sustentado, sem estudo em humanos, estudo em animal ou in vitro e número não encontrado na fonte citada.

O que se diz	O que os estudos mostram	Verdict
GH +878% em 80 min, de 0,18 para 1,76 ng/mL	Alleman 2011: exatamente esses números, mas com mistura de mucuna e outra planta, 15 homens, sem placebo, financiado em parte por empresa de suplementos	Parcialmente
GH +877,7% em 60 min	Aos 60 min, o mesmo estudo publica +767%; o +878% é aos 80 min	Número não encontrado na fonte citada
GH +243% em uma hora	Não localizei esse número	Número não encontrado na fonte citada
A "Universidade de Mendes"	Os números batem com o estudo da Universidade de Memphis de 2011; provável erro de transcrição	Parcialmente
O GH sobe entre 60 e 110 min e dura até 120 min	No estudo de 2011, valores significativos aos 60, 80 e 100 min, numa coleta que ia até 120 min; com L-dopa pura, o pico de L-dopa variou de 30 a 230 min (Boyd 1978)	Parcialmente
A L-dopa é o teste hospitalar de reserva de GH desde os anos 70	Boyd 1970 (New England) e Porter 1973 (teste em crianças)	Confirmado
Os estudos estão no Journal of Clinical Endocrinology e no New England Journal of Medicine	Boyd 1970 no New England; Boyd 1978 e Mims 1975 no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism	Confirmado
Avaliação pediátrica de 4,8 para 16,5	Não localizei esses números	Número não encontrado na fonte citada
A L-dopa cruza a barreira do cérebro e estimula a hipófise	A L-dopa entra no cérebro e é usada como sonda do eixo hipotálamo-hipófise (Boyd 1978); o detalhe do local de ação não está nos resumos que li	Parcialmente
O efeito é maior em jejum	A bula diz que dieta rica em proteína pode atrasar e reduzir a absorção da levodopa; o estudo de 2011 foi feito em jejum, mas não comparou com alimentação	Parcialmente
Dose farmacêutica dá náusea em quase 1 de cada 3 no primeiro uso	Em crianças testadas com levodopa e carbidopa, náusea ou vômito em 25% a 51%; a bula diz que a carbidopa reduz a náusea em relação à levodopa sozinha	Parcialmente
O extrato natural "é outra conversa" em efeito colateral	A mucuna entrega a mesma L-dopa; em 12 meses, eventos adversos em 56% com mucuna contra 37,5% com o remédio; uma carta à Lancet de 1990 descreve surto de psicose tóxica aguda atribuído à mucuna	Não sustentado
Vitamina B6 "protege os receptores cerebrais" junto com a L-dopa	Sem carbidopa, a B6 acelera a perda da L-dopa fora do cérebro (bula) e inibiu a subida do GH (Mims 1975)	Não sustentado
Chá verde "para o fluxo" no protocolo	O EGCG inibe uma enzima que desativa a L-dopa em laboratório e em ratos; nenhum estudo humano com mucuna	Sem estudo em humanos

Placar: 2 confirmadas, 6 parcialmente, 2 não sustentadas, 3 com número não encontrado na fonte citada e 1 sem estudo em humanos. Os números do "+878%" existem no estudo de 2011, mas com as ressalvas da tabela.

Segurança: a mucuna carrega a bula da levodopa

A bula americana de carbidopa com levodopa (revisada em julho de 2026) é a referência mais próxima para entender o que a L-dopa da mucuna pode fazer. Ela não se aplica inteira, porque a mucuna não tem carbidopa — o que, segundo a mesma bula, aumenta a náusea e o vômito.

Contraindicações: inibidores não seletivos da monoaminoxidase (MAO), que devem ser suspensos pelo menos duas semanas antes; glaucoma de ângulo fechado; hipersensibilidade.
Advertências: alucinações e comportamento psicótico; sonolência e adormecimento súbito durante atividades, inclusive ao dirigir; compulsões (jogo, sexo, compras, comida); discinesias; queda de pressão ao levantar; deficiência de B6 com convulsões; alterações de exames do fígado.
Interações: anti-hipertensivos (pode ser preciso ajustar a dose); antidepressivos tricíclicos (relatos raros de hipertensão e discinesia); antipsicóticos e isoniazida (podem reduzir o efeito); sais de ferro (reduzem a levodopa disponível); selegilina (queda de pressão grave ao levantar).
Melanoma: a bula registra risco 2 a cerca de 6 vezes maior em pessoas com Parkinson, sem saber se a causa é a doença ou o remédio, e recomenda vigiar a pele.
Mucuna em particular: em 12 meses, mais eventos adversos que com o remédio, sem significância estatística (Cilia 2026); surto de psicose tóxica aguda atribuído à planta (carta à Lancet, 1990).
Quem não deve usar sem médico: quem usa antidepressivo, antipsicótico, remédio de pressão ou inibidor da MAO; quem tem glaucoma, história de psicose, melanoma ou doença do coração; quem tem Parkinson e já usa levodopa (somar mucuna soma L-dopa); gestantes. Os grupos vêm da bula e dos estudos acima; aplicá-los à mucuna é inferência minha.

Statut réglementaire

Brasil, suplemento alimentar: Mucuna pruriens e levodopa não constam do Anexo I da IN 28/2018, na versão consolidada com alterações até a IN 470, de 16 de setembro de 2026. A vitamina B6 (cloridrato de piridoxina, fosfato de piridoxal) consta, com máximo de 98,60 mg por dia para maiores de 19 anos. O chá verde não aparece como constituinte; a lista tem apenas a L-teanina de folhas de Camellia sinensis. Pela RDC 243/2018 (art. 7º), suplemento não pode conter substâncias da Portaria 344/1998 nem substâncias de doping; NÃO VERIFIQUEI se a levodopa está na Portaria 344.
Brasil, medicamento: a levodopa tem 14 registros ativos, todos na classe dos antiparkinsonianos e todos em associação com carbidopa ou benserazida, ou na forma de foslevodopa. A mucuna não tem registro (tabela abaixo). A planta não aparece nos anexos de proibição e restrição de fitoterápicos da IN 410/2025.
Estados Unidos: a levodopa é medicamento de prescrição com bula no DailyMed. NÃO VERIFIQUEI o enquadramento da mucuna como suplemento.
União Europeia: NÃO VERIFIQUEI.
WADA: nem a levodopa nem a mucuna aparecem na Lista Proibida de 2026.

Principe actif	Schéma recherché	Enregistrements actifs	Classe thérapeutique déclarée	Produits
levodopa	`levodopa`	14	Antiparkinsonianos	Associações com carbidopa ou benserazida, uma com entacapona e uma de foslevodopa com foscarbidopa; 18 registros inativos
Mucuna pruriens	`mucuna`	0	—	nenhum registro, nem inativo

Registro de antiparkinsoniano não autoriza semente de mucuna como suplemento, e a L-dopa da semente é a mesma do remédio.

Ce que ce relevé n'a pas fait

Li resumos, não os artigos inteiros, exceto o estudo de 2011 (texto integral em acesso aberto) e a bula americana. Os artigos de 1970 e 1973 não têm resumo no PubMed; uso só o título.
Não localizei o "+243%" nem o "4,8 para 16,5".
Não verifiquei se a levodopa consta da Portaria 344/1998, nem o enquadramento da mucuna nos Estados Unidos e na União Europeia.
Não li a carta de 1990 sobre psicose; uso só o título.
Não avaliei interações em base de interações além da bula.
Não avaliei os estudos de mucuna em fertilidade masculina, que não são alegação dos vídeos.

Références

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