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NAD+

核心辅酶 — 给药途径改变一切

未批准长寿与线粒体

实验性材料。在使用这里的任何东西之前请先阅读。

本页没有任何内容属于医疗建议、处方或治疗方案。这是对研究社群中流传的方案的整理翻译，以及在存在的情况下，已发表试验所测试过的内容。两者的标记方式不同 — 它们并不等价。

这里的大部分化合物没有获得 FDA 批准用于人体。其中不少以“仅供研究使用”的标签出售，这意味着它们没有经过供人摄入的纯度、无菌或含量管控。社群描述的剂量不是被验证过的剂量：它只是某个人报告自己那样做了。

在考虑使用其中任何一种化合物之前，请先与有资质的医疗专业人员谈一谈。如果你已经在用某一种，并且感到有预期之外的情况，请去就医 — 不要等下一次常规体检。

摘要

烟酰胺腺嘌呤二核苷酸：存在于每一个活细胞中的辅酶。身体用它把食物转化为细胞能量（ATP）、用于 DNA 修复，并为 sirtuin 提供动力。它有皮下、静脉、肌注、口服和注射笔等形式 — 而这些途径之间的生物利用度差别很大。

快速参考

它是肽吗？: 不是。NAD+ 是一种辅酶。它进到这里，是因为它与研究用注射的形式相同。
途径: 皮下、静脉、肌注、口服（NMN/NR）、经鼻/舌下，以及预混注射笔。
方案: 皮下通常是每周 2–3 次。静脉是每周到每月。口服前体是每天。
状态: 注射用 NAD+ 没有作为治疗药物获批。

注射用 NAD+ 的剂量与频率

途径	每次的量	常见频率	证据或安排说明
皮下	50-100 mg	每周 2 到 3 次	诊所和社群的安排；直接的皮下证据有限。
肌注	50-100 mg	每周 1 到 3 次	诊所和社群的安排；不同途径之间直接比较的数据有限。
静脉	250–500 mg；在剂量更高的诊所方案中为 500–1,000 mg	每周或每两周；负荷安排各不相同	已发表的先导研究和有监督的临床实践。
注射笔或预混形式	取决于标签	取决于标签	只是浓度计算；在计算之前先确认标示的浓度。

NAD+ 方案形式

期	剂量	发生率	备注
评估	50 mg	每周 1 次或每周 3 次	在 5–10 秒内缓慢注射；评估耐受。
滴定	75 mg	每周 1–3 次	如果评估阶段耐受良好，增加约 25 mg。
标准维持	100 mg	每周 2–3 次	早晨的时间点是被选得最多的。
负荷（强化）	100-200 mg	每日，持续 7–10 天	不良反应的可能性更大；只在有监督的环境中进行。

NAD+ 方案形式

做法	每次的剂量	方案	备注
维持	250-500 mg	每周到每两周	缓慢输注，2–4 小时。
负荷	500-1,000 mg	连续 3 到 5 天，然后每周/每月	只在临床监督下进行。

NAD+ 方案形式

前体	剂量	发生率	试验的信号
烟酰胺核糖（NR）	300-1,000 mg	每日	多项人体随机对照试验提高了血中 NAD+，耐受性良好。
烟酰胺单核苷酸（NMN）	300-900 mg	每日	一项 60 天的剂量-反应随机对照试验显示 NAD+ 升高与剂量相关；600 mg 效应最大。

NAD+ 方案形式

形式	浓度	剂量示例	每次剂量的体积
预混西林瓶	100 mg/mL	50 mg	0.50 mL（50 单位）
预混西林瓶	100 mg/mL	100 mg	1.00 mL（100 单位）
预混西林瓶（高浓度）	200 mg/mL	100 mg	0.50 mL（50 单位）
注射笔	由器械决定	按注射笔的咔哒声调整	按器械标签

NAD+ 皮下注射剂量表

安排的阶段	每次注射的量	发生率	每周总量	关于抽取体积的说明	证据类型
评估	50 mg	每周 1 次或 3 次	50 或 150 mg	按西林瓶的最终浓度计算	社群和诊所的安排
滴定	75 mg	每周 1 到 3 次	75-225 mg	按西林瓶的最终浓度计算	社群和诊所的安排
标准维持	100 mg	每周 2 到 3 次	200-300 mg	按西林瓶的最终浓度计算	社群和诊所的安排
负荷（强化）	100-200 mg	每日，持续 7–10 天	在 7 天的一周内共 700–1,400 mg	按西林瓶的最终浓度计算	有监督的临床实践；不是一个经过证明的皮下安排

按西林瓶规格的复溶

西林瓶中的量	静菌水	浓度	25 mg	50 mg	75 mg	100 mg
500 mg	5 mL	100 mg/mL	0.25 mL / 25 单位	0.50 mL / 50 单位	0.75 mL / 75 单位	1.00 mL / 100 单位
1,000 mg	10 mL	100 mg/mL	0.25 mL / 25 单位	0.50 mL / 50 单位	0.75 mL / 75 单位	1.00 mL / 100 单位
100 mg	1 mL	100 mg/mL	0.25 mL / 25 单位	0.50 mL / 50 单位	0.75 mL / 75 单位	1.00 mL / 100 单位
750 mg	7.5 mL	100 mg/mL	0.25 mL / 25 单位	0.50 mL / 50 单位	0.75 mL / 75 单位	1.00 mL / 100 单位
1,500 mg	10 mL	150 mg/mL	0.167 mL / 16.7 单位	0.333 mL / 33.3 单位	0.50 mL / 50 单位	0.667 mL / 66.7 单位

周期长度：4 周、8 周和 12 周的安排

安排的结构	负荷或维持的语境	复查或调整的时点	证据类型
4 周的皮下安排	评估或滴定阶段	在第 4 周再评估	社群和诊所的安排
8 周的皮下安排	先滴定，然后进入一个规律的安排阶段	在第 4 周和第 8 周再评估	社群和诊所的安排
12 周的皮下安排	先滴定，然后进入维持安排	每 4 周再评估一次	社群和诊所的安排
静脉负荷加维持	连续 3 到 5 次，然后每周或每月	负荷之后再评估，此后每 4–8 周一次	有监督的临床实践
持续或无期限的安排	可以调整频率，而不是使用固定的间歇	每 4–8 周再评估一次	诊所和社群的安排

NAD+ 对比 NMN 对比 NR（以及静脉对比皮下）

条目	NAD+ 注射（皮下）	NAD+ 输注（静脉）	口服 NMN	口服 NR（Niagen）
机制	直接递送这种辅酶	直接递送这种辅酶	NAD+ 前体（在体内转化）	NAD+ 前体（在体内转化）
典型的方案剂量	50-100 mg，每周 2-3 次	每次 250–1,000 mg	每天 300-600 mg	每天 300-1,000 mg
到全身 NAD+ 升高所需的时间	小时	从数分钟到数小时	从数天到数周	从数天到数周
最强的人体证据	有限	先导药代动力学和历史病例报告	随机对照试验基础在增长	随机对照试验基础更强
便利性	需要在家的注射技术	到诊所就诊，输注 2 到 4 小时	每日口服胶囊	每日口服胶囊
监管状态	未获 FDA 批准；只有配制品	未获 FDA 批准；只有配制品	目前在美国不属于膳食补充剂	膳食补充剂（美国的 GRAS/NDI）
成本（研究语境）	每个周期中等	每次很高	每月中等	每月中等

人体研究中使用过的周期长度

研究	途径	方案	这告诉我们什么
Grant et al., 2019 的先导研究	静脉输注	一次 6 小时输注；共 750 mg	一次输注期间的急性 NAD+ 代谢。它没有测试多周的周期。
Yu et al., 2026 的随机试验	静脉输注	10 mg 每天 1 次，连续 7 天	在缺血性心肌病成人中的一项 7 天的特定疾病研究课程。它并不确立一个一般性的保健周期。
Reyna et al., 2026 的回顾性先导研究	静脉输注	500 mg 每天，连续 4 天	一种商业上的四天负荷模式，带 30 天随访。作者说更长期的剂量和有效性仍需研究。
Nkrumah-Elie et al., 2026 的预印本，试验 1	皮下、肌注或静脉推注	连续给药三天，然后一个 7 天的洗脱期	不同途径下短期注射的耐受性。那是一次急性先导研究，不是重复周期的证明。

那 4 周、8 周和 12 周的周期呢？

周期长度	证据的状况	怎样解读
4 周	它不是一个已确立的注射标准	比上面汇总的人体研究中直接给予 NAD+ 的时段更长。除非引用了某项具体研究，否则应把四周的安排视为诊所或社群做法。
8 周	它不是一个已确立的注射标准	一个常见的网络周期长度，但直接的人体 NAD+ 注射试验并没有验证八周是首选时长。
12 周	它不是一个已确立的注射标准	在社群材料中有时被当作延长周期使用。直接的长期注射用 NAD+ 证据不足以把十二周称为标准。
持续使用	对注射用 NAD+ 尚未确立	目前直接注射的研究都太短，不足以定义一个有证据依据的无限期方案。

人体研究中的安排

研究背景	关于证据的说明
单次 6 小时输注
3 天的注射先导研究
4 天的静脉负荷期
7 天的静脉研究疗程

静脉、皮下和肌注的 NAD+ 周期不可互换

途径	人体证据示例	周期的解读
缓慢静脉输注	在 2019 年那项代谢先导研究中，6 小时内 750 mg	对急性输注代谢有用；不是皮下周期的模板。
静脉输注	在 2026 年那项回顾性研究中，连续四天 500 mg	它记录的是一种商业负荷模式，不是通用周期。
静脉输注	在一项心力衰竭试验中每天 10 mg，持续 7 天	特定疾病的临床研究；不是一般性的周期标准。
皮下 / 肌注 / 静脉推注	在 2026 年那项注射先导研究中连续三天	短期的途径比较和耐受性研究。

已发表的研究对比社群周期

来源类型	它能显示什么	它不能证明什么
人体随机试验	在某项具体研究人群中，按既定安排发生了什么	同样的安排对其他人群、途径或目标也是最好的
人体先导研究	早期的药代动力学、途径或耐受性数据	一个成熟的长期周期标准
回顾性的诊所数据	一个真实的商业方案是怎么用的，以及观察到了什么	这个方案更优或已在临床上确立
诊所方案	一家诊所怎样安排随访	这个安排已在对照研究中得到验证
社群报告的周期	人们说他们通常怎么跑	安全性、有效性，或有证据依据的周期长度

保存与操作

下面的规则适用于本参考中几乎所有冻干肽。凡是某个化合物有自己的要求，它会出现在上一节的表里。

未开封的冻干粉：冰箱，2 到 8 °C，避光。很多在短途运输中能耐受室温，但那是耐受，不是推荐。
复溶之后：始终冷藏，2 到 8 °C。稳定窗口会缩短到几天或几周，视化合物而定。
复溶后绝不冷冻。冻融循环会降解这个肽。
不要摇晃。慢慢转动西林瓶。摇晃会打断肽链。
静菌水沿瓶壁缓慢注入，成细流，不要直接冲在粉上。
溶液浑浊、有颗粒或变色：丢弃。没有挽救的办法。

检查与监测

这份清单是来源中反复出现的那一份，各化合物之间有小的变化。它可以作为与专业人员交谈的起点 — 不能替代那次交谈。

开始之前：全血细胞计数、全套代谢检查、血脂谱、空腹血糖和 HbA1c、TSH 和游离 T4、血压和静息心率。
视化合物而定：IGF-1（GH 轴）、脂肪酶和淀粉酶（VIP 和肠促胰素激动剂）、血清铜和铜蓝蛋白（GHK-Cu 以及含它的复方）、C 反应蛋白。
再评估：大多数方案在第 4 到 8 周之间复查，之后每 8–12 周一次。
不要等常规体检 — 出现腹痛、视觉改变、痣的变化、气短、不对称肿胀，或任何新出现且持续的症状时。那是要去就医，不是表格上的一项。

证据的局限

这些数字是什么，不是什么。上面的数值完全按它们在来源中的样子保留，没有重新解释。来源描述为社群实践的，在表里就那样标注；来自已发表试验的也一样。一个被很多人重复的剂量，不会因为被重复就变成被验证的剂量。

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