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Protocolos
Referência experimental

Peptídeos, nootrópicos e correlatos — em português, com o limite da evidência à mostra.

205 compostos e combinações — de peptídeos a nootrópicos, SARMs e o que existe registrado no Brasil —, com dose, reconstituição, estrutura de ciclo e status regulatório. Cada página separa o que um ensaio publicado testou do que é apenas prática relatada por comunidade, porque a diferença entre as duas coisas é o assunto todo. Em 148 delas os números não vieram de fonte secundária: foram conferidos no PubMed, no ClinicalTrials.gov, no dado aberto da ANVISA e na bula — com a consulta declarada em cada página, para você repetir e me contradizer.

148 páginas com o número aferido por mim no PubMed, na bula, no ClinicalTrials.gov e no dado aberto da ANVISA — com a consulta declarada em cada uma
57 páginas com a dose transportada de uma fonte secundária comercial e traduzida, sem que eu tenha conferido o número na origem

A diferença entre as duas está impressa em cada tabela deste site: onde o número foi aferido, a tabela traz uma régua na borda e o valor sai em outra letra. Onde não foi, não traz nada.

Material experimental. Leia antes de usar qualquer coisa daqui.

Nada nesta página é recomendação médica, prescrição ou plano de tratamento. É uma tradução organizada de protocolos que circulam em comunidades de pesquisa e, quando existe, do que ensaios publicados testaram. As duas coisas estão marcadas de forma diferente — e não são equivalentes.

A maior parte dos compostos aqui não tem aprovação da ANVISA nem da FDA para uso humano. Vários são vendidos com rótulo de "uso exclusivo em pesquisa", o que significa que não passaram por controle de pureza, esterilidade ou dosagem para consumo por pessoas. Dose descrita por comunidade não é dose validada: é o que alguém relatou ter feito.

Converse com um profissional de saúde habilitado antes de considerar qualquer um destes compostos. Se você já usa algum e sentir algo fora do previsto, procure atendimento — não espere o próximo exame de rotina.

Nootrópicos

O site nasceu de peptídeos, mas a parte mais consultada hoje é esta — e são duas perguntas diferentes, em duas páginas. Quantos ensaios existem não é a mesma coisa que o que eles acharam.

O filtro é atalho, não porta. Os 205 compostos estão listados e linkados abaixo, agrupados por seção — dá para chegar em qualquer um rolando a página, sem buscar.

O selo de registro vem da varredura do dado aberto da ANVISA feita em 4 de setembro de 2026, e só aparece nos 44 compostos que foram medidos um a um. Combinações e páginas de método não têm selo.

Reparo e tecido

Compostos estudados em cicatrização, tendão, pele e inflamação local.

Metabólico e peso

Agonistas de incretina e correlatos estudados em peso e glicemia.

Eixo do hormônio do crescimento

Análogos de GHRH e secretagogos que pedem ao próprio corpo que libere GH.

Neuro e cognição

Compostos estudados em atenção, memória, ansiedade e sono.

Longevidade e mitocôndria

Alvos ligados a senescência, NAD+ e função mitocondrial.

Hormonal e sexual

Eixo reprodutivo, libido, pigmentação e vasodilatação.

Imune

Modulação da resposta imune.

Combinações

Protocolos que juntam dois ou mais compostos no mesmo ciclo.

Verificado em fonte primária

Páginas montadas direto do PubMed e do ClinicalTrials.gov, não da fonte secundária. Trazem a contagem de evidência e a consulta usada.

"Dois compostos do brócolis" contra o estrogênio (indol-3-carbinol, DIM e sulforafano)

Não aprovado

Os vídeos não dizem quais são os "dois compostos"; nos candidatos mais estudados, o DIM não mexeu na testosterona de homens e, no laboratório, bloqueou o receptor de androgênio.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

"Whey caseiro" de proteína isolada de soja

Aprovação parcial

A receita entrega mesmo cerca de 25 g de proteína por dose, mas não é whey: é soja. Para músculo, a diferença é pequena quando a proteína total do dia é suficiente, e a soja não baixou a testosterona nas meta-análises.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

ATP oral (ATP dissódico, PEAK ATP)

Não aprovado

O "+147% de força" é a diferença entre os ganhos de 11 e 10 homens num estudo pago em parte pela fabricante e questionado por discrepâncias; tomado por boca, o ATP não aparece no sangue.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Ajuste de dose por função hepática

Aprovação parcial

Aqui não é só lacuna: há dano documentado, com número e desfecho — e ele atinge exatamente quem este site atrai

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Ajuste de dose por função renal

Aprovação parcial

Onde o dado existe, a bula manda não ajustar nada — e o risco de verdade está três seções acima, num item que quase ninguém lê

Verificado em fonte primária2 tabela(s)

Akarkara (Anacyclus pyrethrum)

Não aprovado

Os "+150%" e "+100%" de testosterona livre não aparecem em nenhum estudo; tudo o que existe sobre hormônio e ereção com essa raiz foi feito em ratos.

Verificado em fonte primária3 tabela(s)

Albumina (clara de ovo desidratada)

Aprovação parcial

O único estudo de Phillips com ovo que localizei usou ovo inteiro, em 6 homens, sem carne nem whey; e a proteína do ovo cru teve digestibilidade de 51,3%, contra 90,9% cozida.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Alfa-GPC antes do treino ("GH 44 vezes")

Não aprovado

O "GH 44 vezes" veio de um resumo de congresso com 7 homens em que o GH de partida do dia da alfa-GPC era dez vezes menor que o do placebo; com o mesmo treino, em 20 homens, o GH não mudou.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Alho preto e S-alil-cisteína

Não aprovado

O estudo japonês de 2021 deu S-alil-cisteína por injeção na barriga de 8 camundongos; em pessoas, ninguém mediu testosterona, e a queda de pressão foi de 1,8 mmHg.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Anticorpos monoclonais

Aprovação parcial

Trinta e cinco vezes maior que um peptídeo, feito por célula viva e dado em infusão venosa — dos três que aparecem na conversa de composição corporal, um único tem bula

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Ashwagandha (Withania somnifera; extrato KSM-66)

Não aprovado

O "+17% de testosterona" não está no estudo de 57 homens citado nos vídeos; vem de 46 homens inférteis. No Brasil, a ANVISA manda apreender produtos irregulares com ashwagandha.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Atrazina na água (herbicida)

Não aprovado

Os sapos que "viraram fêmeas" eram 4 de 40, a 2,5 ppb; na água tratada de 22 capitais, a atrazina medida ficou entre 2 e 6 nanogramas por litro.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Azeite de oliva extravirgem (oleuropeína)

Não aprovado

O "+17,4% de testosterona" vem de um estudo marroquino de 3 semanas sem grupo controle, que não mediu oleuropeína; e acidez de 0,2% não separa extravirgem de refinado.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Açafrão verdadeiro (Crocus sativus, extrato do estigma)

Não aprovado

Contra antidepressivo, 8 ensaios pequenos não acharam diferença, o que não prova empate; contra placebo, o efeito aparece na escala do paciente, não na do avaliador.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

BPA, ftalatos e microplástico (exposição a plástico)

Não aprovado

Em homens, mais BPA na urina andou junto com testosterona mais alta, não mais baixa; com ftalatos há associação. Três dias sem comida embalada cortaram o BPA da urina em 66%.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Banho frio e imersão em água fria (LH e testosterona)

Não aprovado

Nos estudos que mediram, o frio não subiu o LH nem a testosterona: ficaram iguais ou caíram. O "14 °C por 11 minutos" junta dois estudos que não mediram nenhum dos dois.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Berberina (cloridrato de berberina)

Não aprovado

O estudo de 2008 que "empatou com a metformina" tinha 36 pacientes por 3 meses; nenhum ensaio comparou berberina com semaglutida, e ela inibe enzimas que metabolizam remédios.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Beta-alanina (carnosina muscular)

Não aprovado

A beta-alanina funciona de verdade, mas o ganho médio é de cerca de 3%, não 80%; e os 3 a 6 g por dia dos vídeos passam do teto de 2 g da ANVISA.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Betaína (betaína anidra, trimetilglicina)

Não aprovado

O estudo de 2013 existe e tem os números do vídeo, mas foi pago pela fornecedora da betaína; no Brasil, a betaína não está na lista de constituintes de suplemento.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Beterraba em pó e nitrato dietético

Não aprovado

O "+33% de ereção noturna" não aparece em nenhum estudo publicado que localizei; no treino, o nitrato da beterraba tem efeito real, mas pequeno.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Bicarbonato de sódio (como suplemento de treino)

Não aprovado

O "+27% até a exaustão" é de uma meta-análise de 1993; as análises mais novas acham cerca de 2%, e os "7 g" que circulam ficam abaixo da dose mínima eficaz para quase todo adulto.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Bioreguladores curtos de Khavinson

Não aprovado

Onze peptídeos, cinco estudos clínicos, zero ensaios registrados

Verificado em fonte primária2 tabela(s)

Blends prontos — o que a combinação tem de estudo

Não aprovado

32 dos 33 blends vendidos prontos têm zero estudo registrado. 11 não têm nem um artigo que cite os componentes juntos

Verificado em fonte primária1 tabela(s)

Boro (SHBG e testosterona livre)

Não aprovado

O "+28% de testosterona livre" é atribuído a um estudo de 8 homens sem grupo placebo; no Brasil, 10 mg por dia passa do máximo permitido em suplemento.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Bulbine natalensis (Bulbine latifolia)

Não aprovado

O "+346% de testosterona" vem de ratos, e as mesmas doses que subiram o hormônio alteraram fígado e rim. Em homens, não há um único estudo de eficácia publicado.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Butea superba (kwao krua vermelho)

Não aprovado

O único ensaio publicado perdeu todo o grupo placebo em três semanas, e o único estudo contra o sildenafil achou o remédio misturado no lote "natural".

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

CJC-1295 + ipamorelina (o "GH sem colateral")

Não aprovado

Nenhum estudo publicado testou CJC-1295 e ipamorelina juntos em pessoas; o "+1000% de GH" vem de um ensaio de 2006 com o CJC-1295 sozinho, e a ANVISA diz que nenhum dos dois tem registro.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

CRISPR

Aprovação parcial

De 64.641 artigos, 67 são ensaios clínicos e 1 virou medicamento — e o que limita esse medicamento não é a edição do gene, é a quimioterapia em volta dela

Verificado em fonte primária11 tabela(s)

Cafeína (anidra pré-treino e energético diário)

Aprovação parcial

O "+16% de força" é a velocidade da barra numa só carga, em 14 homens; a força máxima subiu de 4% a 7%. No Brasil, suplemento pode ter até 200 mg por dose.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Calor nos testículos (cueca de poliéster, banco aquecido e notebook no colo)

Não aprovado

O estudo dos 14 homens de poliéster existe, mas usou uma funda anticoncepcional, foi reversível e não mexeu nos hormônios; o calor derruba espermatozoide, não testosterona.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Calvície — o antigo e o que está chegando

Aprovação parcial

Dezoito tratamentos medidos na mesma régua: o minoxidil tem 23 registros ativos na ANVISA como antialopecia, e o PP405, que circula como pó de pesquisa, tem 1 artigo no PubMed

Verificado em fonte primária3 tabela(s)

Casgevy

Aprovação parcial

O gargalo declarado não é o preço — na Inglaterra são 1.794 elegíveis e 23 tratamentos no primeiro ano, e o motivo que o avaliador escreve é a internação, não o custo

Verificado em fonte primária9 tabela(s)

Castanha-do-pará e selênio

Não aprovado

Duas castanhas renderam 53 µg de selênio num ensaio, mas o teor vai de 2,07 a 68,15 mg por kg conforme a região do Brasil.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Celular no bolso e notebook no colo (radiofrequência e calor)

Não aprovado

O "−21% de concentração" do estudo suíço não está no artigo, e o celular no bolso não se associou a sêmen pior; o que o notebook no colo comprovadamente faz é esquentar o escroto.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Chá verde (adjuvante da mucuna)

Não aprovado

O chá verde entra no protocolo da mucuna "para o fluxo", sem dose; o que existe são catequinas que melhoram pouco a dilatação das artérias, e extrato concentrado que mexe no fígado.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Cipionato de testosterona (Deposteron) e reposição hormonal (TRT)

Aprovação parcial

A cronologia de 30 dias que circula não bate com os estudos: o interesse sexual começa em 3 semanas e a massa magra muda em 12 a 16, e no Brasil é vedado prescrever testosterona para estética.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Cistanche (Cistanche deserticola e Cistanche tubulosa)

Não aprovado

O estudo dos "636 para 773 ng/dL" existe, mas os dois números são placebo e cistanche no fim do teste, não antes e depois; o "+44,6%" não está nele.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Clembuterol

Não aprovado

Nos dois ensaios randomizados em humanos, o clembuterol aumentou massa magra e não reduziu gordura mais que o placebo; o estudo de 2025 citado como prova de "queima de gordura" diz o contrário.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Clomifeno (citrato de clomifeno, Clomid)

Não aprovado

O "+146%" existe, em estudos pequenos e sem grupo controle; no homem, o clomifeno não tem indicação em bula, e a versão purificada teve o registro recusado na Europa.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Colostro bovino

Não aprovado

No Brasil, suplemento de colostro pode ter no máximo 4 g por dia; os estudos de treino usaram de 10 a 60 g, e na maioria o IGF-1 do sangue não subiu.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Cominho-preto (Nigella sativa; timoquinona)

Não aprovado

O estudo iraquiano existe, mas durou 3 meses, não 6, e a testosterona subiu 29%; os 59% eram da motilidade dos espermatozoides.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Cordyceps (Ophiocordyceps sinensis e Cordyceps militaris)

Não aprovado

Nenhum ensaio humano testou o cordyceps em ereção ou testosterona; no treino, a meta-análise de 2025 achou ganho aeróbio pequeno, com p = 0,05 na resistência.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Creatina (monoidratada)

Aprovação parcial

O "8% a 14% a mais de força" existe e vem de uma revisão de 2003; a saturação de 15 a 20 g por dia passa de 3 a 4 vezes o máximo diário permitido em suplemento no Brasil.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

DDT e DDE na dieta (os jacarés do Lago Apopka)

Não aprovado

Os jacarés do Lago Apopka tiveram pênis 24% menor e testosterona 70% mais baixa; em homens expostos ao DDE, a testosterona apareceu mais baixa, igual ou até mais alta, conforme o estudo.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

DHEA (deidroepiandrosterona, prasterona)

Não aprovado

O DHEA sobe o IGF-1, mas em homens jovens que treinavam não aumentou força nem massa magra além do placebo, e num ensaio de 2 anos em idosos não melhorou músculo, desempenho nem qualidade de vida.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

DIM (3,3'-di-indolilmetano)

Não aprovado

O "−76% de estrogênio" não aparece em nenhum estudo de DIM que localizei; no maior ensaio, o DIM subiu a SHBG, a proteína que prende a testosterona no sangue.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Doença renal

Aprovação parcial

De zero a seis medicamentos em quatro anos e meio — e cinco deles foram aprovados sobre um número que não é o que interessa ao paciente

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Ecdisterona (20-hidroxiecdisona; inclui turquesterona)

Não aprovado

O estudo alemão que deu fama à ecdisterona usou 12 e 48 mg por dia, melhorou o supino e não o agachamento; a agência antidoping a monitora, não a proíbe.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Epicatequina ((−)-epicatequina; extrato de cacau)

Não aprovado

O estudo de 2013 que "derrubou a miostatina" tratou 6 pessoas por 7 dias, sem placebo; num ensaio de 4 semanas, a epicatequina não mexeu na miostatina do músculo.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Epimedium (icariina, "horny goat weed")

Não aprovado

A prova de que a icariina age como a tadalafila vem de enzima isolada e de ratos; tomada por boca, ela ficou abaixo do limite de detecção no sangue em dois estudos humanos.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Espinafre vermelho (red spinach, Amaranthus) e nitrato

Não aprovado

Na única meta-análise que separou as fontes, a beterraba melhorou o desempenho e o espinafre vermelho não; o extrato usado nos estudos tem cerca de 90 mg de nitrato por grama.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Exossomos

Não aprovado

45.674 artigos, 83 ensaios randomizados e nenhum produto aprovado em agência nenhuma

Verificado em fonte primária2 tabela(s)

Extrato de casca de pinheiro-marítimo (procianidinas)

Não aprovado

O "+230% de óxido nítrico" não aparece em nenhum estudo que localizei, e o 92,5% vem de um estudo de 2003 sem grupo controle e com arginina junto.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Fadogia agrestis (Vangueria agrestis)

Não aprovado

Nenhum estudo em humanos; o artigo do mesmo grupo nigeriano na revista citada nos vídeos mostra efeito adverso no testículo de ratos, não aumento de testosterona.

Verificado em fonte primária3 tabela(s)

Farinha de arroz no shake (carboidrato pós-treino)

Não aprovado

Farinha de arroz é carboidrato comum e funciona como caloria; o "pico de insulina que joga aminoácidos na fibra" não aumentou a síntese de músculo quando já havia proteína suficiente.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Feno-grego (fenogreco, Trigonella foenum-graecum)

Não aprovado

O "+37% acima do placebo" é testosterona na saliva; no sangue, o mesmo ensaio de 95 homens não diferiu do placebo. O "+46%" vem de estudo sem grupo controle.

Verificado em fonte primária6 tabela(s)

Flúor na água e glândula pineal (filtros de água e de chuveiro)

Não aprovado

O flúor se acumula na calcificação da pineal de idosos, num estudo de 11 cadáveres; nenhum estudo em gente mediu melatonina, e o filtro de carvão de fato não tira fluoreto.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Forskolina (Coleus forskohlii)

Não aprovado

O "+33,77% de testosterona" é o desvio padrão do estudo de Kansas, não o efeito: a média subiu 16,77%, sem diferença estatística contra o placebo, em 15 homens.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Fosfatidilserina (cortisol e testosterona)

Não aprovado

O "+37% de testosterona" é de 10 homens pedalando 15 minutos, numa medida em que o pico da testosterona não diferiu do placebo; a pesquisa foi paga pela empresa de dois autores.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Fáscia de Buck e o "protocolo de perfusão"

Não aprovado

O vídeo não descreve a técnica. A fáscia de Buck existe e envolve os corpos do pênis, mas nenhum artigo a liga a bloquear vasos, e nenhum ensaio testou manipulação manual para ereção ou tamanho.

Verificado em fonte primária3 tabela(s)

Fígado e lipídio

Aprovação parcial

Treze moléculas com dois dígitos de artigo no PubMed e ensaios de desfecho de até 17.300 participantes — e uma só delas, a inclisirana, tem registro ativo na ANVISA

Verificado em fonte primária3 tabela(s)

GABA oral e o "+400% de GH"

Não aprovado

O "+400% de GH" existe: veio de 11 homens que tomaram 3 g de GABA uma vez, em jejum; no Brasil, o máximo permitido em suplemento é 300 mg por dia.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

GH e miostatina — o que ainda faltava

Não aprovado

O PEG-MGF tem 5 artigos e 0 estudos. A folistatina vendida em frasco nunca foi testada em gente — o que existe em registro é terapia gênica. O ACE-031 parou por segurança

Verificado em fonte primária3 tabela(s)

Gengibre e fertilidade masculina (Zingiber officinale)

Não aprovado

O "LH +43%" existe, num estudo iraquiano sem placebo que não diz dose nem forma; o único ensaio com placebo, em 100 homens, não mudou contagem nem motilidade.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Geroprotetores

Aprovação parcial

Dezessete candidatos a retardar o envelhecimento: 6 não têm um único ensaio de fase 3 registrado, e 8 dos 13 princípios ativos buscados não têm registro ativo na ANVISA

Verificado em fonte primária3 tabela(s)

Ginseng vermelho coreano (Panax ginseng; ginsenosídeos)

Não aprovado

A revisão Cochrane de 9 ensaios e 587 homens achou efeito trivial do ginseng na ereção; a "fibrose desfeita" e o "+230% de óxido nítrico" não têm estudo humano.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Glicerol em pó (hiper-hidratação)

Não aprovado

A agência antidoping tirou o glicerol da lista em 2018 porque o efeito no volume de sangue era "mínimo", não porque a detecção melhorou; e o estudo de 1990 do grupo citado viu suor maior, não menor.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Glicina antes de dormir (sono e GH)

Não aprovado

O "70% do GH" não é aumento: é a parte do GH do homem que sai no começo do sono; nenhum estudo de glicina antes de dormir mediu GH.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Glifosato e alimentos transgênicos

Não aprovado

O "−35% de testosterona" vem de células de rato numa placa de cultura; em homens, nenhum estudo ligou glifosato ou transgênico a testosterona baixa.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

GnRH e gonadotrofinas — os análogos que têm bula

Aprovação parcial

Triptorrelina, leuprorrelina e gosserrelina têm 86, 124 e 125 ensaios de fase 3 registrados, em câncer e fertilidade. Nos registros das cinco buscas, nenhum é sobre recuperação depois de anabolizante

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Gordura corporal, "pênis enterrado" e aromatase

Não aprovado

Em 778 homens, o IMC só se associou ao comprimento medido a partir da pele, não do osso: a gordura esconde, não encolhe. Os "2,3 cm" e "1 a 3 cm a cada 10 kg" não estão nas fontes citadas.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Gordura na dieta e testosterona (a "diretriz de 1977")

Não aprovado

Em ensaios pequenos, dietas com 25% de gordura ou menos deixaram a testosterona 12% a 13% menor; o "21% em 1996" não está no estudo de 1996, e a meta de 1977 era 30% de gordura, não zero.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Hidrolisado de caseína (PeptoPro)

Aprovação parcial

O estudo de Maastricht citado existe: o hidrolisado chegou ao sangue 27% mais rápido que a caseína inteira, mas a síntese muscular não diferiu, e em outro estudo do mesmo grupo o whey ganhou dos dois.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Hidrolisado de proteína de fava (PeptiStrong, NPN_1)

Não aprovado

Os três ensaios em humanos têm funcionários da fabricante entre os autores; 47%, 136% e "4 vezes o whey" não aparecem neles, e 24,5% e 21,6% não tiveram significância.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Huperzina A ("dobro de força" em 7 dias)

Não aprovado

Nenhum estudo mediu força com huperzina A; o ensaio financiado pelo instituto americano do envelhecimento, com 210 pacientes de Alzheimer, falhou no desfecho principal.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Incretinas e amilinas de nova geração

Aprovação parcial

Treze moléculas que disputam o lugar da semaglutida — 11 já têm fase 3 registrada e 9 das 11 com DCI publicada não têm um único registro ativo na ANVISA

Verificado em fonte primária3 tabela(s)

Intestino — os análogos de GLP-2 e a larazotida

Aprovação parcial

A fase 3 dos análogos de GLP-2 é de síndrome do intestino curto, não de intestino permeável. O único ensaio de fase 3 da larazotida foi encerrado pelo patrocinador — e a busca por ela devolve registros de um remédio de doença de Fabry

Verificado em fonte primária3 tabela(s)

Ioimbina (cloridrato de ioimbina; casca de Pausinystalia)

Aprovação parcial

O estudo de 86 homens com 71% contra 45% existe; o que não se diz é que, na disfunção de causa orgânica, a ioimbina mal supera o placebo.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Itens de tarja da lista

Aprovação parcial

13 medicamentos que apareciam misturados com suplemento

Verificado em fonte primária2 tabela(s)

Jejum de 24 horas e jejum intermitente de 16 horas (GH, autofagia e testosterona)

Não aprovado

O "+2.000% de GH" veio de uma notícia sobre um congresso; o estudo publicado tinha 30 voluntários, só 10 homens, e o GH deles partia de quase zero.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

KLOW — a evidência

Não aprovado

A blend segue sem ensaio, mas três componentes entraram em fase clínica em 2026

Verificado em fonte primária2 tabela(s)

L-arginina (inclui aspartato e cloridrato de arginina)

Não aprovado

As doses de 5 a 9 g que circulam passam do máximo de 3,81 g por dia que a ANVISA permite em suplemento, e o GH extra não virou músculo em nenhum estudo que localizei.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

L-citrulina (inclui citrulina malato)

Não aprovado

O único ensaio de L-citrulina sozinha em disfunção erétil tem 24 homens, usou 1,5 g por dia e não mediu o tamanho do pênis.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

L-glutamina e hormônio do crescimento

Não aprovado

O estudo de 1995 existe: 9 pessoas, 2 g num refrigerante, sem bebida placebo; o resumo diz só que o GH estava "elevado" aos 90 minutos, e o efeito nunca virou músculo em quem treina.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

L-ornitina (cloridrato de L-ornitina)

Não aprovado

O estudo de 1990 citado nos vídeos deu a dose em jejum de manhã, não à noite; o "2,7 vezes" de 1981 é de arginina com lisina, sem ornitina.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Limosilactobacillus reuteri (cepa ATCC PTA 6475)

Não aprovado

Os testículos maiores e a testosterona alta são de camundongos; no único ensaio com placebo em homens de 55 a 65 anos, a mesma cepa não mudou a testosterona.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Luz vermelha (fotobiomodulação, 660–670 nm) e luz azul de LED

Não aprovado

O "+33,5% de testosterona" com laser não foi localizado; no único ensaio randomizado que mediu testosterona após luz no corpo inteiro, ela não mudou.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Lúpulo, 8-prenilnaringenina e cerveja sem álcool (fitoestrógeno)

Não aprovado

O 8-PN do lúpulo é potente no tubo de ensaio, mas a maioria das cervejas nem tem quantidade detectável; no único ensaio comparado, a testosterona caiu com a cerveja com álcool, não com a sem álcool.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Maca peruana (Lepidium meyenii)

Não aprovado

Aqui o vídeo acerta o principal: em ensaios controlados, a maca melhorou o desejo sem mexer na testosterona. Mas os ciclistas não bateram o placebo, e a fertilidade não se confirmou.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Magnésio (treonato e cloreto P.A.)

Não aprovado

O "+24% de testosterona livre" não está no resumo do estudo citado, o "P.A." do cloreto é grau de reagente e, no Brasil, o máximo em suplemento é 350 mg por dia.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Maitake (Grifola frondosa) e glicose

Não aprovado

Os "30% a 63%" vêm de 7 voluntários sem grupo controle, que também tomavam remédio para diabetes; não há ensaio randomizado de maitake em diabetes no PubMed.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Mazdutida

Não aprovado

12 ensaios de fase 3, publicação em NEJM, JAMA e Nature — e nenhuma bula

Verificado em fonte primária2 tabela(s)

Medicamentos do leste europeu

Aprovação parcial

18 importados, 29 ensaios registrados — e um histórico de mortes esquecido

Verificado em fonte primária3 tabela(s)

Meldonium (mildronato)

Aprovação parcial

357 artigos, 7 ensaios registrados — e uma janela de detecção de meses

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Metabolismo e gordura — exenatida, AICAR, CBL-514 e outros

Aprovação parcial

A exenatida tem 93 ensaios de fase 3 e zero registro ativo na ANVISA. A oxintomodulina, zero de fase 3. O CBL-514 tem 7 artigos e 16 estudos registrados, todos da mesma empresa

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Moringa (folha de Moringa oleifera)

Não aprovado

No Brasil, alimento com moringa é proibido desde 2019, e a ANVISA reafirmou isso em setembro de 2026; a meta-análise de 9 ensaios não achou benefício consistente.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Mucuna pruriens (feijão-veludo; fonte de L-dopa), com vitamina B6 e chá verde

Não aprovado

O "+878% de GH" é de 15 homens, sem placebo, com uma mistura de duas plantas, e o pico não passou de 2 ng/mL. E a vitamina B6 junto anula o efeito da L-dopa.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Muira puama (Ptychopetalum olacoides, marapuama)

Não aprovado

O "62% em 14 dias" vem de uma apresentação em congresso de 1990 que não está no PubMed; nenhum ensaio com placebo testou a raiz sozinha, e no Brasil não há produto ativo.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Músculo, osso, eixo HPG e imune

Aprovação parcial

Quinze moléculas que a conversa de peptídeo cita como se fossem equivalentes aos frascos de pesquisa — 6 das 14 buscadas têm registro ativo na ANVISA, com nome comercial e classe terapêutica declarada

Verificado em fonte primária3 tabela(s)

NAC (N-acetilcisteína)

Não aprovado

A FDA mandou cartas a 7 empresas de produtos "contra ressaca" em 2020, não a centenas; no Brasil, NAC é remédio e também fonte de cisteína em suplemento.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Neuro e cognição — o bloco russo e o que tem bula

Aprovação parcial

Noopept, fenilpiracetam, bromantano e cortexina somam 0 estudos registrados no ClinicalTrials.gov; lecanemabe e donanemabe já têm registro ativo na ANVISA

Verificado em fonte primária3 tabela(s)

Neuro — as formas acetiladas e os que pararam na fase 3

Não aprovado

O Semax e o Selank "N-acetil amidato" têm 6 e 2 artigos e zero estudo registrado. O rapastinel teve 10 ensaios de fase 3 e foi abandonado; a davunetida não superou o placebo

Verificado em fonte primária3 tabela(s)

Niacina (ácido nicotínico) e hormônio do crescimento

Não aprovado

O estudo de 2008 existe: 7 homens, 2 g de ácido nicotínico em 4 horas, e o GH do segundo sprint triplicou em relação ao primeiro. No Brasil, o máximo diário em suplemento é 35 mg.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

NoFap: abstinência de pornografia e masturbação ("jejum de dopamina")

Não aprovado

Num ensaio de 7 dias sem pornografia, ninguém teve sintoma de abstinência; o estudo do "pico de testosterona no 7º dia" foi retratado em 2021.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Nootrópicos

Aprovação parcial

32 com evidência humana, 12 sem ensaio nenhum — e quatro contagens que estavam infladas

Verificado em fonte primária3 tabela(s)

O eixo do GH fora do frasco de peptídeo

Aprovação parcial

O hormônio recombinante tem 54.472 artigos, 183 ensaios de fase 3 e 9 registros ativos na ANVISA; os secretagogos que a comunidade usa no lugar dele têm zero registros ativos

Verificado em fonte primária3 tabela(s)

O que existe no Brasil

Não aprovado

40 dos 44 compostos deste site não têm nenhum medicamento registrado na ANVISA

Verificado em fonte primária3 tabela(s)

Os GLP-1 contra a bula

Aprovação parcial

As doses estavam certas. A tarja preta estava faltando

Verificado em fonte primária6 tabela(s)

Oximetolona (Hemogenin, Anadrol-50)

Não aprovado

O Hemogenin é um anabolizante oral feito para anemia, sem registro ativo na ANVISA desde 2020; nos estudos, até 43% dos pacientes tiveram enzimas do fígado acima de cinco vezes o basal.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Parabenos e ftalatos em shampoo e cosméticos

Não aprovado

O "99,1%" existe, mas é de urina de americanos de todas as idades, não de sangue de homens; o butilparabeno baixou testosterona em ratos, e em homens os estudos não concordam.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Peptídeos cosméticos — argirelina, Matrixyl e companhia

Não aprovado

A argirelina, a mais estudada, tem 50 artigos e 6 estudos — os que dizem a via no título são de creme e sérum. 6 dos 10 nomes têm 4 artigos ou menos no PubMed

Verificado em fonte primária1 tabela(s)

Peptídeos de bancada — SS-20, SHLP-2, SHLP-3 e PNC-27

Não aprovado

Os quatro somam 77 artigos e zero estudo registrado no ClinicalTrials.gov. O PNC-27 aparece em loja descrito como antitumoral, sem um único ensaio em gente

Verificado em fonte primária1 tabela(s)

Peptídeos de colágeno para músculo (Body Balance)

Não aprovado

O estudo de Freiburg de 2015 existe, mas a gordura caiu 5,4 kg contra 3,5 kg no placebo, não o triplo; e só em 2025 o artigo declarou que um autor tem pedido de patente do ingrediente.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Pfaffia paniculata ("ginseng brasileiro", Hebanthe eriantha)

Não aprovado

Nenhum estudo em gente testou o "ginseng brasileiro" para músculo, libido ou diabetes; em camundongos, uma Pfaffia baixou a testosterona e piorou o sêmen.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Placebo, nocebo e a "reprogramação de crença"

Não aprovado

Em 63 ensaios com 12.564 homens, o placebo melhorou a ereção com efeito pequeno a moderado, e o remédio com efeito grande. O nocebo é real. O "protocolo de Harvard em 4 etapas" é um roteiro publicado inteiro.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Pré-treino caseiro (guaraná, canela, gengibre e cafeína anidra)

Não aprovado

Pela própria receita, uma medida de 10 g leva de 345 a 481 mg de cafeína, e o saco de 20 g de cafeína pura passa da faixa que a FDA considera potencialmente letal.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Reparo além do BPC e do TB-500

Não aprovado

A timosina β-4 tem 4 ensaios de fase 3 — e são de colírio para olho seco, não de reparo muscular; o AHK-Cu tem 1 artigo no PubMed

Verificado em fonte primária3 tabela(s)

Respiração lenta e diafragmática (hipocapnia, efeito Bohr e ereção)

Não aprovado

Respiração lenta reduz estresse e ansiedade em ensaios, com efeito pequeno. O "40% a menos de oxigênio" é do fluxo do cérebro em hiperventilação forte, não do pênis.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Respiração nasal no sono (óxido nítrico, testosterona e fita na boca)

Não aprovado

O nariz entrega 4 a 6 vezes mais óxido nítrico que a boca, não 25, e a boca não chega a zero. Esse gás age no pulmão; nenhum estudo o liga à testosterona.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Retatrutida (LY3437943)

Não aprovado

O primeiro artigo de fase 3 da retatrutida publica −25,0% de peso em 80 semanas, não 28%; ela não é aprovada em lugar nenhum e, no Brasil, a ANVISA proibiu e mandou apreender toda retatrutida à venda.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Rhodiola e ginseng siberiano (Rhodiola rosea e Eleutherococcus senticosus)

Não aprovado

O "+12% de VO2 máximo" do ginseng siberiano vem de 9 homens em Taiwan, não de Moscou; os estudos mais rigorosos com a planta não acharam ganho no exercício.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Ronco e apneia obstrutiva do sono (testosterona, CPAP e perda de peso)

Não aprovado

Homens com apneia têm testosterona mais baixa, e o CPAP sozinho não a sobe nas meta-análises. Mas o CPAP trata a apneia; somar perda de peso subiu a testosterona em 77,6 ng/dL.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

SARMs

Não aprovado

Metade dos produtos vendidos como SARM não contém o SARM do rótulo — e quatro dos mais populares nunca tiveram um ensaio clínico

Verificado em fonte primária8 tabela(s)

Sal e potássio pré-treino (inclui sal rosa, sal integral e glicerol)

Não aprovado

Nenhum estudo mediu "pump" com sal antes do treino de força; o sal rosa precisaria de mais de 30 g por dia para dar potássio que conte, e a pressão sobe com sal em quem treina também.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Schisandra (Schisandra chinensis, wu wei zi)

Não aprovado

A visão noturna e a fome suprimida dos caçadores são tradição; os dois ensaios com a fruta sozinha mediram força de perna em mulheres e idosos, e o maior risco documentado é interação com remédio.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Semax — a evidência

Aprovação parcial

A dose dos ensaios russos é de 12 a 72 vezes a da comunidade

Verificado em fonte primária2 tabela(s)

Shilajit (mumijo, resina mineral)

Não aprovado

O "+23,5%" não é do ensaio controlado que os vídeos descrevem: é de um estudo sem placebo com homens inférteis. E parte das amostras analisadas tinha chumbo, arsênio e mercúrio acima do limite.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Solidão e isolamento social (cortisol, testosterona, músculo e mortalidade)

Não aprovado

Isolamento social anda junto com 32% mais mortalidade em 90 coortes. Sobre testosterona, o dado humano é escasso, e homens com parceira fixa têm testosterona mais baixa, não mais alta.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Sono: temperatura do quarto, horário e telas (GH e testosterona)

Não aprovado

Uma semana dormindo 5 horas baixou a testosterona diurna de 10 jovens em 10% a 15%; o "60% da recuperação hormonal" e a "janela de 40 minutos" não aparecem em estudo.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Tadalafila de uso diário (5 mg)

Aprovado

A tadalafila diária é remédio aprovado e funciona, mas não "limpa artéria", não supera com folga o uso sob demanda e não previne encolhimento fora da cirurgia de próstata.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Tamanho de efeito

Aprovação parcial

Quantos ensaios existem é uma pergunta; o que eles acharam é outra — 34 metanálises abertas

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Thymalin

Aprovação parcial

Extrato tímico russo — 293 artigos, 13 ensaios, zero registros

Verificado em fonte primária2 tabela(s)

Timo e Cardiogen — timulina, timopentina e o bioregulador do coração

Não aprovado

A timulina tem 886 artigos e zero estudo registrado. A timopentina tem registros de HIV com o nome comercial Timunox. O Cardiogen divide o nome com um gerador de rubídio usado em exame do coração

Verificado em fonte primária3 tabela(s)

Tirzepatida (Mounjaro) semana a semana

Aprovado

No estudo citado nos vídeos, quem trocou a tirzepatida por placebo voltou a ganhar peso mesmo recebendo orientação de dieta e exercício; o "14%" é do peso corporal, não do peso perdido.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Tongkat ali (Long Jack, Eurycoma longifolia)

Não aprovado

O "+581% de testosterona livre" não aparece em nenhum estudo que localizei; no ensaio com 600 mg, a SHBG e o LH não mudaram e o estradiol subiu.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Tratamentos que não são substância

Aprovação parcial

Cinco procedimentos que competem com os frascos deste site e somam 69.593 artigos no PubMed e 5.349 estudos registrados

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Tração peniana e aparelho de vácuo (e "soltar o ligamento suspensor")

Não aprovado

Tração diária ganhou em média 1,3 a 2,3 cm em estudos com Peyronie, pós-prostatectomia e queixa de pênis curto; o vácuo não aumentou o tamanho. Os "2 a 5 cm" e o "37%" não estão em estudo.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Treino acima do limiar de lactato ("finisher") e GH

Não aprovado

Os 10 minutos acima do limiar de lactato subiram o GH de 10 homens em 1992; o estudo de 1999 citado nos vídeos achou subida em linha reta com a intensidade, sem limiar.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Ultraprocessados, açúcar e álcool (dieta e testosterona)

Não aprovado

O álcool frequente baixa a testosterona em meta-análise; o "40% de queda" da toxina intestinal é de outro estudo; e não há ensaio que teste "zerar" açúcar para subir hormônio.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Vinagre de maçã em jejum

Não aprovado

O vinagre baixa um pouco o pico de glicose depois de uma refeição; o ensaio que prometia grande perda de peso foi retratado em 2025, e parte da saciedade vem de náusea.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Vitamina B6 (piridoxina), adjuvante da mucuna

Não aprovado

A B6 não protege a L-dopa da mucuna: acelera a perda dela. E o máximo diário em suplemento no Brasil, 98,60 mg, é mais de oito vezes o limite seguro fixado na Europa em 2023.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Vitamina D e exposição ao sol (testosterona)

Não aprovado

O "+25,2% de testosterona" vem de 54 homens analisados em 2011; o mesmo grupo de Graz testou de novo, com placebo, e não achou efeito.

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Zerar o açúcar por 30 dias (a cronologia dos vídeos)

Não aprovado

Três dias sem refrigerante deram fissura e dor de cabeça em 25 adolescentes; mas o paladar só mudou no 2º e 3º mês num ensaio, e em outro, de 6 meses, não mudou.

Verificado em fonte primária4 tabela(s)

Zinco (inclui ostra e alimentos ricos em zinco)

Não aprovado

O estudo de 1996 existe, mas a testosterona subiu em 9 idosos com falta de zinco e sem grupo placebo; em homens sem deficiência, os ensaios não acham efeito.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Ácido D-aspártico (D-aspartato, DAA)

Não aprovado

Os "+42% em 12 dias" vêm de 23 homens saudáveis com testosterona normal, não baixa; quatro ensaios depois disso não repetiram o efeito, e 6 g por dia derrubaram a testosterona.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Ácido ursólico (casca de maçã)

Não aprovado

O estudo da PLOS ONE citado como prova de "−40% de gordura" foi feito em camundongos e não traz esse número; em homens que treinam, 400 mg por dia não somaram músculo.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Álcool e esteatose

Aprovação parcial

A causa de base que nenhum hepatograma enxerga — e que multiplica, não soma, o risco de tudo o mais que se toma

Verificado em fonte primária6 tabela(s)

Óleo de semente de abóbora (Cucurbita pepo) e beta-sitosterol

Não aprovado

O "+40% de fios contra +10% no placebo" existe, num único ensaio coreano de 76 homens pago pelo fornecedor da cápsula; a DHT não foi medida e a extração não foi descrita.

Verificado em fonte primária5 tabela(s)

Suplementos e correlatos

Itens de venda livre, com a faixa de dose usada em estudos. Separados dos que exigem receita.